1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。公仔箱論壇/ L" l% T4 I( g4 @1 c* g
$ s6 D# w, g$ s% Z/ J' }% E% e! o公仔箱論壇43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
) M N) ?! T' N7 y G% [: R* L* Q9 e牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?* X% B% l! \% a. ^! h5 C
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2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡5 F3 x1 T1 e" ?9 Z# p+ F
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多公仔箱論壇4 F/ w& U* H' K# \! S8 u6 ?9 P
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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" [4 T! n+ i ?' r4 M公仔箱論壇3、上廁所後不用肥皂洗手
& u8 k, A0 {% z: `& H* u; m5 L$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]1 s* n8 L( D5 S: rtvb now,tvbnow,bttvb連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _ _9 Q: A( d8 H m. k
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，公仔箱論壇+ l" f0 [( H' E: R& v+ m( N
並且用清水衝洗幹淨。
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* c) g9 m U" S/ Q( i9 s5.39.217.774、內褲不是每天都換
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h' {$ \& c( B/ L! c公仔箱論壇女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克公仔箱論壇* X0 B* `. h# ^. a$ N$ ^' z1 k
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東公仔箱論壇9 B: }. |( G: v4 V: I v
西吃，就會因此而染上疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S5 `' ]$ x3 x4 j
, V% q1 O) W' z3 J/ k2 t* ^$ Htvb now,tvbnow,bttvb支招：清洗內褲注意事項公仔箱論壇1 P5 l* N; R6 O- _# d: i1 F1 A8 t% |
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。5.39.217.773 D J% H; E/ r7 \3 v
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。5.39.217.77% ?, x3 A2 _6 B4 w
5 n Y% l7 ] {" d6 G3 }! f4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。tvb now,tvbnow,bttvb" y; A6 F, r9 o5 [& C/ b
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5、食物掉了撿起來再吃
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, _6 ]0 I- c$ o7 }, ^; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。tvb now,tvbnow,bttvb. I6 H! M0 e" ^' X; H
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
+ J1 C/ [2 s+ \! `0 f桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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