5.39.217.77% Y) ^( q! l1 }! G4 C% E' n
不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。tvb now,tvbnow,bttvb3 B9 x. X5 u1 b( |9 w" q0 {: Q( q
M% Z5 B/ C) G4 z7 [5.39.217.77 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
2 \" P5 @8 \5 b; t$ L& Ztvb now,tvbnow,bttvb
* `- m7 h8 m( w8 o& h8 V根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
, d+ t+ i7 H4 A" v( _; L1 i p. U公仔箱論壇【喝薑茶的8大好處】
3 l$ u8 y9 H( F7 c2 J [好處1／緩解噁心反胃
& c1 U! e" `; M" |7 M2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
: r+ V! ]3 W" i# T好處2／促進消化tvb now,tvbnow,bttvb' r* e) Z/ E/ Q/ j$ Y0 |
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
! e) C/ H1 P# \5 _" b( ^5.39.217.77- |4 X. W& V, T3 V! v
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。4 ~; C# u" W8 \- |
5.39.217.774 j& R/ V; n+ y. }/ p3 Y! m
好處3／消炎止痛! Q# W. U% W$ |. Y4 R3 R
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
( H9 W$ |# e, F6 O+ ^8 q/ K好處4／通鼻竅防過敏
3 H% `9 z5 [8 e5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。+ N. L- o! O1 c
好處5／改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb' y8 y8 T- g( o7 b( k) R1 B+ Z
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X% N+ L' g% r8 V9 W5 z( {7 o
好處6／緩解生理期不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C4 P1 q) x! l7 p3 y; ~
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
# p; } H7 \+ z: U, w1 n
$ d# j0 }, S5 R9 g: H5.39.217.77 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
5 `; q! c8 C' b6 Ttvb now,tvbnow,bttvb7 j/ E' `. U2 O! h/ J
好處7／增強免疫系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j" X+ [# x( T4 @% W* G" n3 N/ J) w
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
( h1 R: B( x k; }* jtvb now,tvbnow,bttvb好處8／紓解壓力- S G' Q: a2 Q- T& V \
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O- m# e5 E$ N" d2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F9 \% i; X: A' F8 u+ O
|
|
發表於 2014-10-17 07:08 AM
| 
發表於 2014-10-17 07:07 PM
| 
