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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。5.39.217.77$ e. m: J0 W1 o& _3 V7 i
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。4 d( c* s; {! w( z
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb! l- q/ w$ R- y" `0 q% {1 Y
【喝薑茶的8大好處】
* u$ ~! T/ j3 x) o- E! s5.39.217.77好處1／緩解噁心反胃
- |8 a9 [2 H# e3 r% w9 V8 a5 btvb now,tvbnow,bttvb生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。公仔箱論壇8 h! C4 u* y, L- c. d
好處2／促進消化* N8 ]! B) b0 r: K: |$ s
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。5.39.217.771 c9 S. T. |; ?6 s* ^, R% |: X b
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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# _3 T) G8 H) i3 |. q- u6 _5 k/ M( ] }公仔箱論壇好處3／消炎止痛
4 \( K |4 ~- L% E; \9 _/ j公仔箱論壇除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x) a. u9 G" h" `
好處4／通鼻竅防過敏
0 {9 f9 b. Y( y& ]/ j7 S O薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。5.39.217.773 d1 {& n+ g5 Y7 ?; x
好處5／改善血液循環0 w+ h5 V& x) F0 {1 C1 Q- a" ~
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
1 T& ]0 k+ `$ B" A, g, w/ btvb now,tvbnow,bttvb好處6／緩解生理期不適
( h( p2 u8 Y' z/ p) ^$ o而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D* p; G& O# l& v& {6 v
6 D; z( b- o/ _. _( Y% K5.39.217.77好處7／增強免疫系統
6 s1 R9 |8 B# E0 S7 m4 c; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。公仔箱論壇! ^6 Q) [/ I5 ]9 @* P4 \0 B. ^
好處8／紓解壓力
: f: L/ d& @8 f- P此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O# D" B2 v% O, j1 a, F
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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