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- u" Y" B3 |1 u" @5.39.217.77材料; }0 s Q& r/ y$ i8 h
牛肋條 500公克公仔箱論壇4 V% Y9 g3 r/ a% @
紅蘿蔔 150公克9 b9 ~. g% h: J, T: K W$ ~: _" i/ @
馬鈴薯 150公克- R' p. q4 N7 t% g' ~- Z9 e, J: h
洋蔥 1/2顆
' d1 P, ], G4 e. N4 w4 B0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜末 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k2 d' g0 M; ]' @
椰奶 3大匙
' g) p: P7 X6 c2 Z, B( | 市售高湯 600㏄
: q. U/ o* N/ c; f' I; `/ x5.39.217.77
! I- ?7 u9 b# [; Q5 O0 Q: c- o( C5.39.217.77調味料
+ _9 E) k4 v" ^, Itvb now,tvbnow,bttvb 紅咖哩醬 1大匙
* M9 S% Y/ u" F: ?8 `; w 雞粉 1/2茶匙! Q& P/ g$ y+ b% K! W m7 o0 q- b
鹽 1茶匙2 ~% i! O' m/ m& g! G2 ] ?
糖 2茶匙
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: f1 z/ R+ l7 P4 _作法
/ E6 O2 s9 ^5 \+ K F) Y 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U8 G$ p$ S, z2 Q" ~' R" @
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 公仔箱論壇+ X h6 I% g; Z6 m, D& t) {2 D% C9 n
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D" `2 @8 S* k
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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