' A3 B2 |4 N2 L2 W0 b6 o材料
' I- W1 S2 ~; }# D" N公仔箱論壇 A.豬五花腩排 500公克
5 N3 y3 ~# x$ X7 @1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯 150公克
" V C9 D5 }; F; @; [9 W3 z! X5.39.217.77 咖哩葉 1支
* R4 X9 `5 K U 雞心椒 3顆tvb now,tvbnow,bttvb3 u. X; T. Q1 G/ t2 l: S
洋蔥 1/2個
8 `6 y- } Y: i. C/ L2 P3 Atvb now,tvbnow,bttvb 紅辣椒 3根公仔箱論壇; t7 m% j D) R( i. Q: p
紅蔥頭 40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u1 \7 h" y& ^+ E( f0 W3 U2 ]- ]7 z
蝦膏 15公克
0 m+ {' o& \4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 蒜仁 30公克公仔箱論壇 \- f( \" s" c: @$ a
薑 15公克
1 ]! ?2 |3 K: w, u
, b3 o8 \8 m7 g, ?1 d: F5.39.217.77調味料
: r% e" M l+ |: t# P* _7 Dtvb now,tvbnow,bttvb 咖哩粉 3大匙
3 K( Z$ x2 w# e" m5 ?& _5 C t5.39.217.77 細砂糖 1茶匙
6 S7 u" z3 X0 T. N5 j% { 椰奶 3大匙公仔箱論壇& a4 D1 c2 [$ x- n# d3 o0 O0 `
鹽 1又1/2茶匙
& h8 `( |: r2 N2 c4 n' D1 a' C0 Z2 F 水 500㏄
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( c" p$ R/ T/ H/ {作法 公仔箱論壇" i; e3 i8 J% p& K- d% `8 n" d/ p
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
/ u) v# |* p* }+ h% D5.39.217.77 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
4 F$ o& z$ s- b4 |公仔箱論壇 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 tvb now,tvbnow,bttvb- g# x# A, p, w4 j2 p
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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