 5.39.217.776 a9 H$ g3 }" F( E4 u$ |7 H& r
材料5.39.217.77/ G+ b( W# _ }/ Z; U8 O
A.豬五花腩排 500公克+ G" J+ I" A3 y$ R* w' l& S
馬鈴薯 150公克
, ?7 f! Z& d2 `# ]" R& ~7 ~7 {公仔箱論壇 咖哩葉 1支公仔箱論壇( ^5 }# K9 E- S: K$ u# F
雞心椒 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n; m* C- ?1 A- X2 G; \: ]
洋蔥 1/2個
" i. @1 }- @" atvb now,tvbnow,bttvb 紅辣椒 3根公仔箱論壇; b0 Q. U9 `5 \: W. Q/ x. a1 b* [
紅蔥頭 40公克公仔箱論壇% L% f3 E/ i4 |; o, E) m G
蝦膏 15公克tvb now,tvbnow,bttvb8 b$ G1 W! y. p4 ~, O( ^ w- Q% a) F
蒜仁 30公克
/ K9 j- M: x$ g7 C- r公仔箱論壇 薑 15公克
/ j: W2 s1 r9 L- `, X/ y" W/ itvb now,tvbnow,bttvb
. ~, ~. C6 h6 U0 p調味料
/ c% ?0 W- m C5.39.217.77 咖哩粉 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~& N1 C" R' C% P
細砂糖 1茶匙
6 x4 N% H$ c- h3 P) ]3 a% `! P公仔箱論壇 椰奶 3大匙5.39.217.77& S1 @ B" u3 W0 V$ ?
鹽 1又1/2茶匙
7 }% X1 c" u" |4 ~8 p8 O 水 500㏄
# Y( S7 r5 c% |: V9 k- a3 ?3 O公仔箱論壇5.39.217.77; [$ L9 @8 r2 J, h. L3 p8 H, C
作法 5.39.217.777 }4 W4 h, o2 d+ Q; @
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 公仔箱論壇9 H, h3 {6 G3 n1 Y6 N
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 tvb now,tvbnow,bttvb s% T* m) K' L
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
) `/ z) d/ G+ ]: t2 b( w' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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