材料公仔箱論壇! Z3 Z- L" }4 ^1 z
新鮮鮑魚、花蛤王 各2隻龍公仔箱論壇* i1 A+ L9 R" a! ^& ^# k
蝦殼1斤
( p! D( s0 `. _: y( B8 ~8 G5.39.217.77龍蝦 1隻（約6両）
+ D+ }1 _8 w6 G6 g白鯽魚 1條
; q. [/ a& C# p( L( b- n6 z. Z5.39.217.77龍躉肉 2両; a/ l; ]% d8 i; @: P$ ]! x' k
海中蝦 4隻; D) h( `0 L p
洋葱（切塊）、番茄（切塊） 各3両
R0 q3 p( r5 Utvb now,tvbnow,bttvb甘筍（切塊）2両
5 ^) E9 K& j/ U; |" x公仔箱論壇西芹（切塊） 5両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b0 r+ ^0 y, Z1 V
薑片、唐芹、草菇、番茄膏各2両
" l( \: ~- v. f3 K, l5 g5.39.217.77鹽、油 適量5.39.217.777 @0 F7 ^% n) p
水 3斤tvb now,tvbnow,bttvb* Z" e4 w+ Q5 N
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! e7 Q, X, N- E+ O+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77$ `9 n9 i8 x p: h
1.用刀起出鮑魚，除去腸臟，以刷清洗鮑魚表面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~# A d7 P' O/ y+ ?' _* a# H
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2.龍蝦去頭、開邊。鑊內燒熱油，龍蝦頭泡油。龍蝦殼焗香。海中蝦除去觸鬚。
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3.鑊中燒熱油，將白鯽魚煎香，加入蔬菜塊、番茄膏及龍蝦殼炒香。注入清水煮五小時，隔渣備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J+ U2 ~! K4 T9 J5 C, _" Q
) x# D% o% Z, }- E% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鑊中燒熱油，龍躉肉、龍蝦肉、花蛤王、鮑魚、海中蝦煎至四成熟。5.39.217.771 {1 ]! z- z% u$ g9 N
i' x* u$ @7 q% a! W5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.鑊中海鮮與龍蝦頭放入燒熱石鍋。鑊中燒熱油，炒香薑片、唐芹及草菇。tvb now,tvbnow,bttvb( I0 f9 ~+ Z" d- E
' T F- D+ z+ E3 C* O- s" @tvb now,tvbnow,bttvb6.將湯倒入鑊中煮滾，以鹽調味。熱湯注入石鍋，灼熟海鮮即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A3 c) W$ k; _ r" I- |
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# V1 k7 o& Y" n4 Y+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士5.39.217.77+ k$ J' f) |" g3 t Y+ _1 F( c- z* y
以石鍋盛載可保留海鮮原味。 |
發表於 2014-9-12 07:28 PM
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