隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。6 F7 z1 g' t- M8 c5 f( {8 {4 E
兩個做超音波 一個肝包油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z; U- y0 [, M
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X3 `. O' I' y* T8 o" Y6 B
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。5.39.217.770 F0 q$ [6 ^- e t6 }
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
6 _) s ^ |5 `/ W; U女性患脂肪肝 程度多較嚴重tvb now,tvbnow,bttvb" ^) T# {4 B5 I. q) @% } p
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e$ |; s* u- s5 I, u- p
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb" J! S* ?$ m! R& J w% i" N" e
胖子機率高 瘦子也有機會
G' \/ A8 E" }) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。0 u3 r' I! }" @. C% s& K" Q
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。公仔箱論壇! y% ^# i" e* Q1 |& M
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
7 g7 o7 E+ I& U; ~8 Gtvb now,tvbnow,bttvb每六個月 超音波追蹤一次5.39.217.774 y& `2 K$ P# H$ Z5 v$ t% B- U
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。. d# N& q7 Z9 n+ {% B
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
- ?! w9 Y% Z" }9 d& q& B5.39.217.77消除脂肪肝 得靠減重運動
: x. j2 |% z: c2 Gtvb now,tvbnow,bttvb施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
6 N/ u# c$ |, V/ w% {$ V; D7 O/ ?0 V蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。4 H- Y" _6 ^+ p8 e+ m" d% e
▇ 脂肪肝5大成因
( c0 M1 d9 e+ k( h+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.體重過重（BMI質高於25）
& @8 K; K/ E8 a, X5.39.217.77體重越重，體內脂肪就越高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c4 V8 D, ?5 x9 W! p! H
2.糖尿病患者
6 h4 B7 e3 G4 {; {( m$ m" ptvb now,tvbnow,bttvb五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。( g5 [: a3 A$ B! O0 r) i
3.C型肝炎患者
' g- {2 W x' u& W' H# b4 utvb now,tvbnow,bttvbC型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
. P @$ ~2 Q5 F2 r( w/ [8 [" Q8 ~" x- }# @4.過度減重者（1個月超過5公斤）
# f5 V1 A/ y, V3 u" Q7 e迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
$ A7 ?) U# v! Q7 u/ T2 S. q5.酗酒% t+ f" O T( v y/ m7 m
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
: P3 {' U$ W% y7 e7 k公仔箱論壇公仔箱論壇# u/ e/ [4 @8 N. J; |* g, J
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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