（一）導致慵倦感覺的身體病因5.39.217.77; u! ~8 y" \3 f! G
病人經常向醫生投訴感覺疲倦，尤其是年輕的已婚女性。
N7 u8 s, P8 D& \9 b8 K- R若果是一位 95 嵗的長者，能夠保持活動而日常生活不需要特別的幫忙，即使感覺疲倦亦不用太過擔心。$ Y) ?) U8 K9 ?; t# K
導致疲倦的原因有許多，但大部份都是因爲工作和生活上的壓力、抑鬱症狀、工作過勞或非常煩悶。
; ^( P8 k( I, T; w; f1 `5 H8 l醫生先要瞭解病人的健康狀況、家庭和工作環境、運動和飲食習慣、引發疲倦感覺的因素、服食的配方藥物、成藥和草本藥物、與及是否有濫用藥物或酒精的習慣。
0 ~- n4 l) }6 a" y) q2 s臨床的檢查通常可以覺察到病人的活動能力和精神狀態；與及一些較爲明顯的病徵，例如貧血、心跳、氣促、虛弱、站立和走路不穩。tvb now,tvbnow,bttvb& `+ x# H9 E5 R4 T- }* a
為了排除一些導致疲倦的身體病因，醫生通常會建議做一些實驗室測試，例如驗血、驗尿、驗糞、照肺X 光片和為長者做心電圖檢驗。
' n& i- u6 s4 @3 W% n- s- I1 H目的是剔除貧血、感染、心肺疾病、肝臟和腎臟功能衰竭、甲狀腺不足、糖尿病、愛滋病等可以治療的病因，與及為適當年歲的人士做防癌篩檢。公仔箱論壇4 ` }7 Z: Q0 t2 k
大部份感覺疲倦的病人都沒有明顯的病因。tvb now,tvbnow,bttvb) _6 J# }+ l( t" |2 A/ |
一些較爲肥胖和頸部較短和寬闊的人士，可能有睡眠障礙，若果伴侶證實鼻鼾嚴重和呼吸間歇停頓，就需要做一步的睡眠測試，量度睡眠窒息和缺氧的狀況。
$ x, h" j0 V0 c% ^: y3 e, U（二）抑鬱症狀的診斷和治療方法
, c4 |5 n5 V }& V公仔箱論壇許多患有抑鬱症狀的人士都有困倦的感覺。評估是否患上抑鬱症狀，通常要分析病人是否有個 9 典型症狀。（一）經常感覺意志消沉、空虛、無助和悲傷。) i. T) c( @& d- T8 T3 J& b
（二）對以往感覺有興趣的活動都完全失去動力和不願參與。
/ _( K4 U! p9 {' u（三）沒有主動節食但體重驟降，或因暴食而體重增加。
! |7 v+ x7 i- ]# s5.39.217.77（四）經常失眠、或整天嗜睡。
$ z! }& n6 g+ a5 G（五）情緒不穩定，激動煩燥、或另一極端呆滯和反應遲鈍。 （六）失去幹勁、疲倦和無精打采。 （七）認爲自己一無是處、自責和過多不適當的内疚。（八）無法集中精神、猶豫不決、難以作出取捨。 （九）經常有死亡的想法和重覆的自殺念頭。公仔箱論壇6 M, R8 A' f3 |5 s5 x! i/ y% ~; f
如果病人在大部份時間都患有 5 個以上的抑鬱症狀，應要儘快求助和尋求解決方法。tvb now,tvbnow,bttvb" ^' [- c$ }0 f0 V3 Y- ]) V
治療抑鬱症狀先要排除可能導致抑鬱的身體病症，因應症狀開始治療。* a8 q: i% P' ~! v/ D- p# d; L
抑鬱症狀並不容易控制和消除，往往需要長時間的治療，醫生和病人雙方的合作、參與和耐心。
$ h5 v% \! z4 H# ]+ i: u* }1 y7 V如果能夠保持和親屬朋友聯係，可以得到更多的支持。
! E. v7 s3 q, {公仔箱論壇治療抑鬱症狀的藥物並不一定適用於所有病人，可能要反覆嘗試才能夠找到適當的藥物組合。
, r+ i4 ^0 M; F, d: F; t公仔箱論壇運動是最有效的輔助治療，可以刺激大腦分泌有益身心的化學物質，促進神經系統的聯繫和運作。
: r2 S1 L/ b" M+ C4 e/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果能夠每天步行半小時，已經有顯著的成效。公仔箱論壇7 L4 O Q! H6 r: _ [7 n
. Y; S; F) _# v( o9 }公仔箱論壇（三）非患病的困倦原因
+ H& S5 Y" J" W4 h& l5 j6 t2 U# D慵倦並不一定是因爲生病。公仔箱論壇8 d/ y9 y. S j8 b" \# y2 B. L
年輕的母親，通常都要身兼數職，包括照顧家中的長者、陪伴丈夫、培育子女、打理家務、煮菜燒飯、接送上學、更可能要上班幫補家計。tvb now,tvbnow,bttvb8 P4 _" y+ M3 k* q
許多時候配偶並未能夠給與適當的支持，下班回家後坐下來打開電視、埋怨工作辛努並且要求太太斟茶遞水。
0 J8 j5 U, F9 z$ H# d. F! U公仔箱論壇如果能夠請家人或丈夫分擔家務，每週休息一晚、或僱用鐘點女傭清潔家居，就不會感覺心力交瘁。沒有一個人可以一個星期工作七天，每天晝夜當值而不感覺疲乏。公仔箱論壇9 C, }% ]+ a, e- a& `# r
' J p4 l6 T2 `' K/ V" `( L, h% ]獨居的長者若果缺乏支援，因爲孤獨和無伴，可能忽略均衡的飲食。7 ~0 W5 Z6 l$ q3 R
西方人士不願意花時間預備食物，就會純喝茶和吃烘麵包。+ d9 N& H5 E2 Z$ e/ w5 C2 R2 F% r
中國人則一個飯盒吃三餐。如果發現獨居的長者體重下降和變得荏弱，
' ]- ?# c0 J* U: i c0 U" N" F9 o為他們安排家訪護理或入住有飲食供應的老人宿舍。
5 m2 `3 T( k! Vtvb now,tvbnow,bttvb青少年的疲倦通常是片面性，例如上學、溫習和幫忙做家務時顯得非常困倦和不起勁。
) |6 D8 K1 J9 H. e公仔箱論壇但轉瞬間玩電子遊戲或上網通訊時卻可以通宵達旦，參與喜愛的運動或派對更永不言倦。8 Z9 ^8 z1 J/ h9 }; p& s
如果父母非常擔心，亦需要做一些基本的實驗室測試，或轉介給專攻兒童行爲問題的醫生作進一步評估。
* n' J! [& b' g5 Itvb now,tvbnow,bttvb維他命補充劑並不能夠消除疲勞，草本補藥更可能影響青少年的荷爾蒙分泌。
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發表於 2014-8-24 08:44 AM
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