麵包糠 - 30克
: [6 k4 H) c3 |' O$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 - 4-6湯匙
* [2 r0 O2 U: j5.39.217.77免治羊肉 - 450克 tvb now,tvbnow,bttvb0 @/ l: {& c2 z* Q7 m( m8 {1 c
意大利香草 - 1茶匙
' N4 J+ D4 x4 w' _! E蕃茜碎 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]5 P; p2 q" y: g: F& h
鹽及黑胡椒粉 - 適量
2 y: Q& z/ z ~, g; a. f公仔箱論壇芝士 - 100克公仔箱論壇. k0 l( @' F' k! w
; B/ p& i9 r8 S1 W公仔箱論壇
/ L# f- Y$ T: K* f0 [1 M公仔箱論壇
0 x1 m& J/ z: b7 w, p4 H: a
. p5 s& i- s6 K) n公仔箱論壇洋蔥碎 - 150克
9 O* }9 i1 G, }5 [5.39.217.77蒜茸 - 1湯匙 公仔箱論壇8 |3 R% M. ]7 w |# n( ^/ j: @
蕃茄茸 - 250亳升
b1 D1 j0 `/ W! B9 B. U( a. f5.39.217.77茄膏 - 1湯匙
: U8 h) |- y; g2 A( a5.39.217.77紫蘇 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb' S' Y) i/ L0 K
糖 - 1-2茶匙 公仔箱論壇. O, Z5 N2 i4 g; T: c0 d7 P V
鹽及胡椒粉 - 少許
' Z( A! q# W+ B' X$ |# T+ L公仔箱論壇
8 M+ A6 X& c# F4 T8 Q5.39.217.77
0 g2 j w7 D$ w9 `0 J' K' U3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 _8 x- e9 h; X1 }& W5 e7 g- j
公仔箱論壇" s$ |0 |+ X* ^1 p- F6 A
1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
8 v5 i: S8 U( z# v. X7 a* n) @公仔箱論壇2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
$ y. @ V6 w( n) Y0 l5.39.217.773. 把碎肉材料搓成肉丸。
1 ~, h+ V( y, Q# v# E4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 公仔箱論壇& \, |) S0 l2 i
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a' a! j/ R6 B9 B
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 tvb now,tvbnow,bttvb* |+ _. f5 _ C+ _# Z0 z8 ]
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
7 x6 N3 _: g; n' n; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
| 