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soforlee

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發表於 2014-8-20 10:36 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 體溫過熱症狀 Heat Injury & Heat Exhaustion


  {9 t5 o( G* o公仔箱論壇
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（一）中暑的原因和預防方法
; ^6 ]' a+ P5 l6 g; Y3 N5.39.217.77世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
. m/ C& C( [  y1 s) E  M球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。5.39.217.770 Q3 i+ S' j/ x# [6 Y4 F
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
! C6 c" ~( Z5 u- N4 V' u! _# Z公仔箱論壇一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。tvb now,tvbnow,bttvb$ g. ^" Q0 I5 c
隨著時間，太陽光照射角度轉移。公仔箱論壇" m( [* o0 p! J' d
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
( V5 j/ Z9 _- f) ]* C除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。: f4 h/ m( e& C: Q  |; i7 j
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
" ]. e' Y. I! o3 F( y如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
6 C, D( b( |% N: A5.39.217.77（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x9 J0 J) k( \
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
1 E' X) `; ]- \6 X/ ~0 b4 J5 B暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。& W) n. l8 U7 v9 l
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。/ j+ ]3 W  w( ^4 D3 v2 M
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。% K- t3 E! z5 k. A6 K
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。4 a! |9 y+ M3 h) r
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
. a6 W. I# I4 Y* ^. z2 S! f2 dtvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
( F3 W1 ~7 B/ a! S; R& Z5.39.217.77傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
# ?- ~* E! b; i' Z因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
5 F0 A( D, d$ ?7 z0 E/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
+ e2 c1 u2 x5 n5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。5.39.217.77/ w% t  H9 _) P  |0 I( j
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
6 S/ v6 Q) O* |  d3 C' O# m5.39.217.77除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
% Y7 v+ x! ~+ s: itvb now,tvbnow,bttvb体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。5.39.217.779 L! z1 Q( }4 r0 ^" o1 M7 w; d
將體溫降至攝氏39 度。
1 K$ Z7 _, e$ i3 Z$ ^9 c) ?tvb now,tvbnow,bttvb當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
! s, Z  K7 t0 c' O7 ~1 q# N* v: T（三）高溫度對身體的損害tvb now,tvbnow,bttvb! R' y9 _2 K; Y, k- T4 ]- A
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
% i. @+ @+ U% {4 i. c% ~* s' s& k7 Rtvb now,tvbnow,bttvb若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。5.39.217.77. M) c# P" F& o( ^" W
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。8 w: G9 m1 u* _& G5 ]
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。0 }- c: s, S0 U
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n% s+ X+ A% z: [! F
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
) s2 C/ n' F0 S) N" r許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。, B) _% X% e$ I9 v4 I
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
9 b' |# P3 a; e  E1 E公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
( R# l/ ^& e4 W/ x! l* T: v5.39.217.77藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。tvb now,tvbnow,bttvb& Q' V' K" Q: m& e/ V* x+ d% T
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。公仔箱論壇' h7 t3 l! I% J4 D
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。: d6 {' I" K* Y
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
+ t. i! ~2 P" c1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o4 H/ P9 u+ Y) M5 {- D+ C
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