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) I$ Z) A3 H9 f0 Qtvb now,tvbnow,bttvb（一）中暑的原因和預防方法公仔箱論壇$ U6 |9 k a- k+ j5 p& |
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
1 X. k7 C# o0 Q) `球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
# s/ |% `9 D5 O+ r2 n, M3 {3 F5.39.217.77高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。5.39.217.77' L! e: B2 Y8 e/ ?$ l9 R
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
% G0 x0 s. E! Y: w. u) ~5.39.217.77隨著時間，太陽光照射角度轉移。
3 V2 h, X, W( a公仔箱論壇在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。9 g3 f% \+ a+ |: a6 n
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇- l9 Z. r8 Z+ A$ ~1 l a$ S2 y
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
1 t7 a4 Q% P) ^3 y& }$ Ptvb now,tvbnow,bttvb如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @0 q3 Z9 u1 h
（二）中暑的症狀和護理方法
( k/ H, d; F! Q5 P! t" q4 u4 otvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
( @: K U# q5 ^2 g/ w& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。/ H' c7 L( q! ^3 j9 G: V% i; [" U1 ^
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。公仔箱論壇: `% x2 B; e, ?. N6 L7 J
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
: c" ~, U5 G6 Q& d& f/ g$ a( u6 o嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
( v' T( u- ^. n3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。5.39.217.77$ X# z5 C, i) a3 v
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w/ i1 {) m0 `$ F1 h- p( l5 G3 `
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。5.39.217.77* h( G, s' h. U6 [" ^2 Q5 k- W: t
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
) q) _ ~/ }- ^0 i) ^8 g8 l/ H/ w公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
5 c9 |6 r2 |. h: R6 b症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。5.39.217.77) U0 [5 l5 o( c" u7 d' E/ {
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
3 e3 Y3 _# [; C: G) B7 t, ~7 H/ ]$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
) D% X; K8 l2 |+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。公仔箱論壇 R8 X# X2 \. \! ?
將體溫降至攝氏39 度。公仔箱論壇- k7 X4 Q/ f. V( {9 ]+ u
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。0 Z3 Z5 w; F. m. z* x5 t# H/ D9 n7 @
（三）高溫度對身體的損害5.39.217.774 N- R7 F- F$ ]* q
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
7 W- T' w# ?) v公仔箱論壇若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。0 j) R* `' c# W8 P0 S$ W3 ?+ U
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
3 @) p; S& M1 O: U/ |: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。7 ]* r4 R& F; [, h
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
: O4 r, T3 \( h: y( F因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。7 ?4 R' I: q0 K+ A+ Y
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
9 U* t4 o# {) a$ p2 [公仔箱論壇藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。5.39.217.77% N& l! J; u" [ G
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
6 P7 O8 b% B% J3 q藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
: V) N. K. P2 k( O1 M3 Gtvb now,tvbnow,bttvb高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。6 j! H/ B. {+ |" {& G& E, V( r2 A
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
' d$ }. h5 F; F9 Q1 m. C4 X: l學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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6 ]0 O8 r5 M) L3 M- Q0 \4 D& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-8-20 10:36 AM
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