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（一）中暑的原因和預防方法
% p& g) }; a: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
3 v+ B" K3 L6 k5 w9 a6 J6 k) t' s5.39.217.77球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。: Y9 s$ A9 }2 U6 ^0 o
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
3 G$ B1 ~ j- z& z$ @! y$ G8 n2 R4 P一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。tvb now,tvbnow,bttvb+ o9 E0 L8 g8 j& ?2 L
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
" W; I& L8 b- g6 ~" L公仔箱論壇在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。5.39.217.777 z: c3 W( \3 Z
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
$ J: f" J) N. {$ }+ \從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。" A: c8 Z5 @( }* ~$ b$ p/ C
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y# W, @! z1 i. H
（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇0 E* [' P! @" I4 z+ L9 g& B
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
( B }5 K: [- |, M暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
" a% m9 |* u0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb2 P+ U2 m5 [( |' o# b2 l! z" q" H& a9 W
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
3 H$ h" n! H, w9 b. l. utvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
6 n1 }9 x z" n* J! U3 L開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
) a: d6 ]0 ` J8 R. J4 M3 {tvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。4 G- u3 q! X p+ U$ M
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
! [$ a7 Z1 l) P- w7 G; y9 L5.39.217.77因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
F( g/ O* M2 F病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
6 w# z+ Z4 u% T, g" s5 y+ Stvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
* h7 ~0 I: m# x, E- f5 ?. h公仔箱論壇中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
* K+ ?4 [; G4 `5 C: f' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。; L7 w! K# P1 ~# L: ~0 Z
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
8 Y7 ?# T% G5 m$ A- G M" |公仔箱論壇將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w+ v' Y6 |" u) e- J8 C; X: D$ y
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。; J5 }+ c6 S1 i( U; e
（三）高溫度對身體的損害) p& L: m# M0 G+ i, X
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。公仔箱論壇2 F1 n4 _" V8 `6 ^9 ^, }' Q0 X% `
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。) n6 @( @8 ?5 u( P0 i" `4 j
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
/ v6 i8 h2 G2 B# y肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。0 c* c& d E" v7 V1 \
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。公仔箱論壇/ S5 k4 @$ G' O
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。公仔箱論壇# a( H' M/ Y0 O4 i8 a K& b/ X
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。6 s9 c5 P( e7 h C4 L( C
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
5 j0 `: y w* l! Z# \& c5.39.217.77長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
/ n2 D/ q; e& v" E+ Y% @8 G. ^2 J# Otvb now,tvbnow,bttvb藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
+ r+ s5 @. r; T7 S, M7 U! w高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
) U, I* W1 w+ y" p7 [" ?0 e4 l近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。公仔箱論壇! D# k i8 Y) |( ~
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。5.39.217.77 S5 ^" @' R9 O) |4 C$ X3 U
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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