1. 攝取各類食物，不挑食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \0 R3 t+ [0 K. u0 o
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; i( c- b! O1 N5 Q2 S. J' H0 ^ t公仔箱論壇2. 均衡飲食及規律的運動，以維持理想的體重。5 @4 j9 B* G' W( d
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4 D5 Z4 {7 O) M" r" r& i! _5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在食物中增加穀類、蔬菜、水果的份量，這些食物含有豐富的維他命、礦物質及纖維，可預防癌症、心臟疾病及血壓高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D6 o- Z/ q& o7 D" O
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4. 應選擇低基本的健康吃法，低脂及低膽固醇的食物可以減少心臟疾病、癌症、血壓高的發生。
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5. 限制食物內的糖份。公仔箱論壇. ?0 O, |% x2 u% D/ P
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3 ~, p6 t* t9 U5 Y9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 適當的鹽有助於降低血壓高的風險。' b1 v& h: k3 V' j3 J
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, {6 Q- _8 n# C* ^7 ?: {& |7. 應節制飲用含酒精類飲料。 |
發表於 2008-3-28 09:46 AM
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