蜜味牛仔骨公仔箱論壇+ V, F6 |1 e$ `& x
( d0 }$ w3 T, x材料：(4人份)* P- q7 F4 `$ }& g
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]5.39.217.774 }' [2 }" y. H5 g
, _: Z+ c: {2 J% ^% b [公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]
+ @( g( n' G) r0 [7 T5.39.217.77
) U3 y8 }3 ]2 t3 d5.39.217.77甜紅椒 1/2 個[切絲]
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8 l, w) b" `* I N# F3 h5 |# C5.39.217.77洋蔥 1/2 個 [切絲]
0 r9 e$ s. O6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [/ B. q* G- Q3 `% C; R3 }1 R0 U
乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇5 u9 D2 v) A! X' o3 {1 u5 k
醃料：
$ M+ m6 `7 |, R5 X% k# o' j* f5.39.217.77特級鮮味生抽 1 湯匙
7 `- v% D) n, B7 Y/ j5 Ztvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙
* d- x+ ^( \4 L( K# ^, b4 d5.39.217.77芝麻油 1 茶匙( D# p0 B8 r' w9 [( k# L. p
/ x z7 _1 e4 d" D3 C酒 1 茶匙
' n" `" A; W* I' O* V. O' V# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙8 ~( {/ l# @& X' C* R# W) o
芡汁：
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2 g% X3 M1 C, l, z4 i( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _0 {+ d P5 Z4 v6 O) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w, F" j2 [: ?5 j8 O' ?
糖 1/2 茶匙
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特級鮮味生抽 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M9 x% c% X8 d; C
( y; H0 c% I, G7 Z+ ^0 ]- U+ s7 C5.39.217.77蜜糖 1 湯匙5.39.217.77 p' |5 ~" j5 X* l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J6 R: Z6 i" N5 ^( v
$ T- g) b L1 [+ `& x8 s做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 X" T2 q# ^ D9 R k1 R. y' G3 T( n
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
8 ?' D9 z! Y5 w* T3 o2 ptvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
# |) \8 B; b+ u! C+ h3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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