據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
/ t5 y0 H+ T6 I2 D% s( a& d; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但5.39.217.77, A1 s: E4 W6 Y1 G
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大
2 L5 M8 l) G) p L學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
6 ~" ], s* Y1 `; q; a- g* B+ [公仔箱論壇，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
4 S6 R w: n, {公仔箱論壇吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天公仔箱論壇. F& Y* x0 x' q+ q: K( f
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
% N# s4 q7 [5 o# Q5.39.217.77依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精tvb now,tvbnow,bttvb( q$ p6 |- P6 X7 n
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
& C7 a/ }, }6 E" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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