據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人2 v. r' `; |8 \" @
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但tvb now,tvbnow,bttvb$ ~1 B6 }; C' R7 p( _- O
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大5.39.217.77$ B, z% s2 Q: R* z
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
) I( j+ y1 W! u5 `- v- O* v$ Y5.39.217.77，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
, U6 Z5 ^3 R" `9 V吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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( k7 E: Z7 c; Itvb now,tvbnow,bttvb 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
/ T2 ?; ]( h+ M4 r/ S起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁5.39.217.77* [( \( Q6 `& c5 R0 D
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精9 H! z9 x, i0 ?3 E
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
; y& z6 {& |; ~# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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