世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。5.39.217.77# I& F. |" c A& i" `5 R
5.39.217.77& p1 `/ j, {, W c3 X9 f9 ?: ~+ q, }
8 p3 ]* v1 {1 s2 T5.39.217.77自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m$ g2 Y+ w6 f; T6 L
公仔箱論壇. \" S* K! w- F8 s1 Y3 `5 ~& F8 g3 X
中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
. _. u3 c- H q
9 {( z& ^- ]+ w: T$ n5 y/ b肝病難察覺 肝疲勞提醒你0 R7 f+ i7 ~0 E* e/ W5 q
# A. u$ W2 b- [' C# t( l5.39.217.77肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。tvb now,tvbnow,bttvb T1 Y5 ?' Z6 d. k" J6 [* R
tvb now,tvbnow,bttvb5 U/ q! B5 k; y1 \- g8 P! L9 V$ B
養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇 h" O/ g" i5 j) C7 M1 ]
2 f/ X' Y7 s6 v& ?7 _: r
& P" Z* j. {/ T, ]/ |2 R公仔箱論壇【肝疲勞常見9症狀】' n l6 _8 o" \2 ?0 e" F5 w
+ o1 y. F: I0 D Y; C5 _" U/ n" [% d1. 身體倦怠。, J1 D6 p: `4 j, ~: f- c
6 F+ w8 X8 m/ y" {# U: j0 O/ X
& ~0 \3 J! w$ F6 L9 X5.39.217.772. 胸悶。公仔箱論壇9 j0 M/ I1 K; N: y
5.39.217.770 C) u# r( R: X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k1 j/ v, o/ P/ {. ?! u7 }
3. 腹部易有飽脹感。tvb now,tvbnow,bttvb1 i8 b' K% P7 c! F z V' O8 h
' Y r) h8 `! v5.39.217.774 L2 i: A# F0 U
4. 解便次數多且不成條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* Z$ y2 [: R
tvb now,tvbnow,bttvb# C% c) b/ m0 g' S
- u, Y* ?% V/ V! e0 z$ \8 K5.39.217.77
8 ^+ @5 W5 C+ J7 ~- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 經常感冒。
# J7 Q4 _, C. J( ^
% O: q7 a* ]* A( n2 U6 R6 j1. 房事後眼眶酸澀。tvb now,tvbnow,bttvb, ]- {( J% K. p" V
, b. k, [# D) h: w
[, R+ w) z8 S9 U* f1 f+ x( G1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 經量不定。5.39.217.77; [# O$ c0 g% O, y+ L
( R, h; @3 [! W- [0 v1. 臉部易出現黑斑。3 ^7 M1 I" v) g1 P7 R
+ X. U# w# S, J5 z Ntvb now,tvbnow,bttvb
# }* c& l% }# d/ m1 j7 f2 T) q2. 皮膚粗糙少光澤。5.39.217.77( Q& ~+ {. [7 C' M' c3 {* Y
公仔箱論壇6 X6 Z- g( o* j1 Z- ^9 \$ @
' b q4 b4 [. |, U7 c; [5.39.217.77
/ ^- n ?8 v# Y( h% [5.39.217.77「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。5.39.217.77/ O' {' I; z, P" A* k8 B
& G# J% F: N5 B, [( p
【彩色人生 養肝8大法】5.39.217.773 G. m- `2 {3 ]: O& M
公仔箱論壇% C/ k# U% V5 ]
1. 晚上11點前就寢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z; K7 ]; q+ n+ P3 P
9 k# c7 S; s+ K0 R* p' r2 M
8 R- p. M/ h$ y1 e2 K/ [& L: V5.39.217.772. 養成早上排便的習慣。4 o6 h, ~# w% w* k0 [' W9 Z
! V7 Z5 r: S; m2 f1 m2 u* Ztvb now,tvbnow,bttvb( E: r3 r( s" l0 }% ~
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。5.39.217.77, i% k4 A0 d6 ~$ @' k4 w
tvb now,tvbnow,bttvb. e% }2 L1 |, G, D$ p9 k
$ q$ }/ J# Y+ {tvb now,tvbnow,bttvb4. 一定要吃早餐。5.39.217.77- m+ |& H# `8 m3 c* D- b F/ C6 g
; }, B; t3 ]( {: p
. u( g" n5 R6 _- n" Dtvb now,tvbnow,bttvb5. 烹調時盡量少用油。
" x2 Q' m4 z4 z# j9 ?
2 e f' p4 n1 W+ @9 L* _( B
1 c) X* J) X& \( M( B, L0 L* e3 w' H }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
9 p5 y' Q" z3 l: m6 X! N6 k9 F! M9 j$ |3 u
5.39.217.77: h2 {' s7 a$ [
7. 不吃冰品及少吹冷氣。公仔箱論壇, v3 ~7 u" f. @; q) ~
$ [! ` J. Q# d8 D
; E! p! {3 X$ g$ o* ^$ s0 Q5.39.217.778. 經常保持心情愉快。) Q; C+ i& l. x6 t) U! S; t
公仔箱論壇' |4 R5 V9 Z. ~ h) G/ ~* Z7 x
tvb now,tvbnow,bttvb( S5 y3 {6 [/ H2 |. ~3 s
tvb now,tvbnow,bttvb- u) e# q3 h; X/ m% b9 S; k
中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
| 
