世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
+ h( O* i/ H% G, y# c# r公仔箱論壇
; f. A- ?4 X4 M" c1 `公仔箱論壇
( K" q$ g* G5 @# w自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
4 q+ P* V" i3 V; z( m% {% _9 _7 Ftvb now,tvbnow,bttvb' m4 |: K, ~ U, [4 S1 I
中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。& c2 Q- s( ?. c( A* V
/ N( K) }0 {" C) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病難察覺 肝疲勞提醒你5.39.217.77/ {7 Z: z$ M0 b7 s7 W, n) g
* I& |* @0 Y U1 L2 _1 \肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。9 q/ j6 ]) Z- R3 U: C3 K/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n: q5 N. F, J1 i: Z" w! F
養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。; A6 c+ U# j# w: f
0 B; y# s" Q" w( a& e# ~) Q9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z8 U1 K# M; W) b* R
【肝疲勞常見9症狀】
4 k$ H! ~# V8 f& p, Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ V$ M" g8 g- J4 f- f$ V# [& }+ _
1. 身體倦怠。* l3 A# S; h Q# t
+ S, F" `& y/ L( D
: u! v. y2 D; t J) O9 b" k+ Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 胸悶。公仔箱論壇" Z. Z6 W% Q( d. c4 u
. H. t1 C" T2 T公仔箱論壇5.39.217.771 w# E6 w2 o1 o* D I, I
3. 腹部易有飽脹感。tvb now,tvbnow,bttvb9 U8 Z, {: d% y) I
h6 c, G* B# a7 L( Y& R5.39.217.77- f# U `# N @
4. 解便次數多且不成條。
: ?" C$ n- F8 ^# h4 C/ o5 v, j8 A7 o/ _tvb now,tvbnow,bttvb
. B; Z! o7 W* F: Z5.39.217.777 C: V: V3 M0 h; s& t
tvb now,tvbnow,bttvb% R' W: u' F+ @/ d) O3 V- D; u
5 經常感冒。
5 U+ C; }, J# F公仔箱論壇
$ `1 K# v: s1 g1 a1. 房事後眼眶酸澀。* }* P6 r4 V8 M
7 c4 T3 p+ C4 J公仔箱論壇
; }! T' Z9 o/ S1 t. S& \2 F7 }7 經量不定。
3 ` O8 a2 |. k- [: D5.39.217.77公仔箱論壇4 Y* P R) ]+ ? y9 X# I3 C6 e- F
1. 臉部易出現黑斑。
) ~" Q& D; Y' ~
8 i: }# M8 B+ f+ M) C7 d# e6 rtvb now,tvbnow,bttvb
) ?7 h. M3 h& E2 M5.39.217.772. 皮膚粗糙少光澤。
& a' O& t( ~# ]& ?. h2 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ ~7 d( f, t" V# [' ^( m8 _
- q% X( J- K; O
3 C! S3 |3 T! Y O: w) x3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
1 f* a' S" ?, T8 r# wtvb now,tvbnow,bttvb+ E, k/ C0 I4 z" X, K
【彩色人生 養肝8大法】
+ G' }' |0 l2 s: t _( l
% u# ^: P2 I+ u4 L/ Q+ E- H1. 晚上11點前就寢。: d1 K. j( v, i! p5 c& k* ^5 C' a
( W% c: p: Y/ e" z2 W+ I
6 l1 e5 _2 D4 I8 \! e1 C5.39.217.772. 養成早上排便的習慣。
9 l2 _* C8 S8 w- v) s0 [: K5 itvb now,tvbnow,bttvb
/ U. {5 p+ [/ s% l v f公仔箱論壇公仔箱論壇! I: {1 y/ }# e$ x, W
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。9 q6 G/ y) f2 b! ^
公仔箱論壇1 T& f3 Z# h, U% H! T* }6 c
?8 H" \0 `4 B, ~1 F1 K9 g" h
4. 一定要吃早餐。8 u1 L4 I( |2 @; Z
# ]: L" o, W _# `" v9 x公仔箱論壇; J. r* Z( O3 `
5. 烹調時盡量少用油。
0 p- N. a; s4 `* g6 ^公仔箱論壇5.39.217.775 ~ l( \" Y3 i
tvb now,tvbnow,bttvb N6 q: s9 b5 F+ a' u6 F) T
6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。5.39.217.77# `1 W" Q7 c) J* f; @" V& l
5.39.217.779 f D; b% W, S3 q4 Q( k0 k) ]$ B3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _! t# E0 T: T( h
7. 不吃冰品及少吹冷氣。
9 x0 w5 ?3 X# z* E# Z5 ?5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% g) v6 v" ~+ n r6 a- a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y) @. d. W% c! e- u. P
8. 經常保持心情愉快。
! X# G) S+ ] e5 o: d# f) o0 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- O- ^' k; Q0 f' F
& U, p1 s' s- A' k4 U5 z1 _. J
t% ^9 p5 l( o1 k b, V5.39.217.77中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
| 
