世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t. p/ y ?+ U, p
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身公仔箱論壇$ j8 R% F5 K% l+ F {2 j. a
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z2 O/ v% ?$ N+ E$ A6 N8 a
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。tvb now,tvbnow,bttvb( n+ U; C$ D( W+ Z5 f; E4 {" M
! y& U" ?# s' z( ^' [& E5.39.217.77養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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0 x* p' l' L, c3 x9 U1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @% }+ t" i# X o9 u N; ~! |
【肝疲勞常見9症狀】
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t5 V+ Y i. K! O2 w: I1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。+ ?0 I4 j% s0 J, V+ J8 L- C& x
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2 d% _6 G* z8 ]4 {9 }4 Q3 h Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 腹部易有飽脹感。5.39.217.770 h2 B7 M* s- d2 t& r; \ Z
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4. 解便次數多且不成條。
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9 m2 q; b. x$ _; w1 j6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 經常感冒。
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) G9 x1 b5 W1 m0 V6 j3 b公仔箱論壇1. 房事後眼眶酸澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y3 O2 d" @+ l, y' N: a o
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7 經量不定。
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7 i; J! r/ P" W& rtvb now,tvbnow,bttvb1. 臉部易出現黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb4 g9 Z' ^5 E' `7 o% r1 p
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2. 皮膚粗糙少光澤。
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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' @) R4 C2 }1 ^) F& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【彩色人生 養肝8大法】tvb now,tvbnow,bttvb8 C9 A; V' K" N1 Y) C. B% Q/ v
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1. 晚上11點前就寢。tvb now,tvbnow,bttvb: W; H* e! T) u, g
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' N3 H6 {6 G* p6 b( M }7 c7 |8 a5.39.217.772. 養成早上排便的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb" z) v2 l% ]. @) n- d
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2 \4 o/ u b5 T* ?3. 飲食要正常、不暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb7 L- `2 A, Y) ?
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4. 一定要吃早餐。
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% ?+ {' d! T$ B9 }公仔箱論壇5. 烹調時盡量少用油。
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; E3 o1 Y" r' E! G- C$ Gtvb now,tvbnow,bttvb6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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% V' g/ N0 V% \+ \7. 不吃冰品及少吹冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb0 X5 Q- l, v5 n" F
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8. 經常保持心情愉快。9 g' o, T2 g- N+ u
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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