世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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6 Y( q( v8 @2 @4 V3 V XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。! e* U! |% Z9 G
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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; B& `$ y1 W9 p2 n5 v肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 s0 a9 D( }7 n- J4 E7 M: p. {
4 j% S v# V4 b6 j養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇$ g2 R8 v4 S" ~7 f6 O0 T
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' k0 o8 q0 C9 Y% ]7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【肝疲勞常見9症狀】
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0 o, F1 U! Q. H' N- u1 |$ I$ f7 }1. 身體倦怠。
, Z9 a9 T2 G+ K0 t) b" B$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q% P# k" ~! m* ~) R& ^4 o; R) W4 x
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2. 胸悶。 _* m# K7 E/ E& i% t# ^+ ~
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9 G3 Z: v8 C& Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 腹部易有飽脹感。5 T# B* H0 o H; G
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4. 解便次數多且不成條。
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5 o. m0 a# p' P: r5.39.217.775 經常感冒。( d3 v( A. @9 E5 @% z% p2 `+ ]
7 e5 J: Y/ B) v4 {/ L公仔箱論壇1. 房事後眼眶酸澀。
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7 經量不定。tvb now,tvbnow,bttvb+ a ^- v* ^( Q' c
- h) I& E6 d; w- N1. 臉部易出現黑斑。
: l! W0 W8 o( T6 ~+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d4 F+ ] u: y9 n4 d
, J, j7 z; t c2 u$ D# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 皮膚粗糙少光澤。
7 z5 [& M" _; i+ x5.39.217.77公仔箱論壇, m7 b# N& a" t: [
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。5.39.217.77$ o: H3 K- {/ J
+ o9 [6 P0 Y8 ~ q公仔箱論壇【彩色人生 養肝8大法】
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k3 `, R' ^( T- O A# Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 晚上11點前就寢。+ _- \; g3 X# K$ L
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2. 養成早上排便的習慣。
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1 K+ c$ H9 R3 [# Q. ^8 x$ ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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! l& m a# F" }3 Q& {3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H/ L w/ ]% ^- Q公仔箱論壇4. 一定要吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb$ }* d/ ?$ m" _& l& L4 u3 k- I
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5. 烹調時盡量少用油。tvb now,tvbnow,bttvb, r! t d5 V3 C( X ], y* ?
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& R& A3 @: ~: F6 V* L2 K公仔箱論壇6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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( a$ m m$ U) ~4 t d: M; ^tvb now,tvbnow,bttvb7. 不吃冰品及少吹冷氣。. P2 J. G9 W- j3 _$ V/ }
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8. 經常保持心情愉快。公仔箱論壇9 }- c1 d0 e: }# Y: S& |- N
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8 u- T+ W L- s1 ^9 \公仔箱論壇中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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