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進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。tvb now,tvbnow,bttvb+ m& V; X' Q, q3 B! e# r% j
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1. 西瓜
* B- [3 s" g1 b5 q$ R7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。tvb now,tvbnow,bttvb4 H3 Z- y$ C5 F; s' ^
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2. 冬瓜
' H4 B; d* Y+ c* m6 b, D$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。$ H- @( [- I# T/ R5 p
( y* j; Y2 O( r: Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 青瓜
- u" h# F; X# T7 p$ C5.39.217.77青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
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8 U5 W, ` S# ?- U/ a* `tvb now,tvbnow,bttvb4. 苦瓜公仔箱論壇+ M& F3 p" @; I6 |( u4 Y
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g2 y0 j7 h% k/ H9 F/ l8 G
! \! V' ]! Q# `+ G7 u3 R0 ~5. 絲瓜
5 S" z# a% z) Y4 R. D1 {2 G《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。5.39.217.77, I7 J7 d4 E9 b* K
% G4 g9 f6 [$ p a2 h前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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