8 ^- B- q X0 I; R# D6 _9 E進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。公仔箱論壇/ Q9 Z4 m* B& W6 M* i9 g C
6 \# O t1 H& F1 v9 i& M公仔箱論壇1. 西瓜tvb now,tvbnow,bttvb1 h2 Q) w( ?- n( ^5 g
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。& i' Z5 f. [8 o
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2. 冬瓜; Q# V8 Z5 c5 H# t9 x
冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `4 ? X# f7 Q, S
' r0 V {3 }& @; h8 l8 \7 D( |4 Itvb now,tvbnow,bttvb3. 青瓜
! U+ U+ _% K$ G' D& z1 ]3 Gtvb now,tvbnow,bttvb青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
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4. 苦瓜0 ]4 Q2 m: X) u- A
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
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* L1 v* O. w; ftvb now,tvbnow,bttvb5. 絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |4 R& Y8 g9 @7 ?+ b7 G
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。. N% L4 |7 P( \3 ^
# W# t- K8 T) l& f: V6 m% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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