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r& X7 {+ `# Q7 Htvb now,tvbnow,bttvb十二種紓緩憤怒方法 * p3 ] t- n5 |
5 x9 G3 ~ G. p! L2 C# k; U1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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9 r$ m; r+ s7 B0 I' L/ \5 X! _( v公仔箱論壇2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 ! z! s; m' Y8 h
: d: ]* l1 W+ Y- ^, t; ?7 |5.39.217.773. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z tvb now,tvbnow,bttvb2 y. ~% m: y; j" ~. U( E& Q
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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; V, P% D2 Q8 N* ^3 j公仔箱論壇6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇0 r' {1 p8 {+ r2 ?
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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; X0 A( |( l L9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 . p# n3 p- |6 ?9 A5 |
0 e6 h, x* q2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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: j3 w! U2 C( W" G/ }25.給心愛的人一個驚喜。
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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