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" A7 {3 t$ y& T5 i! \1 \7 O十二種紓緩憤怒方法 tvb now,tvbnow,bttvb7 J3 ^1 r9 F0 `: F
: n+ _: J+ s1 Q0 u ~( v9 S公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 公仔箱論壇; X0 W; T& y A d
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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' P ]9 X3 b- o! F5 q5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 + L. M5 G* E' S& [
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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% N/ D3 H- j, ^- j' }6 K* }7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t! l: L" B2 I. q1 T5 e
+ k1 N+ g7 P _: w- p7 h$ E9 c8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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, u2 w2 U; z3 D" B! L11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇 L4 O4 }( ?$ j7 K" E
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T/ R2 z; Q- ]+ m% c
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25.給心愛的人一個驚喜。 6 t8 m( x* [0 N# s3 M" [
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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