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發表於 2014-7-3 09:24 AM
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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
' A9 e& b: D4 u1 ?: K4 R公仔箱論壇2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
9 Q6 U, w# s3 ~3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
) k4 b+ z$ `1 O4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸. {* b. V" P( R: \1 s ?, k
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒 |
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