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發表於 2014-7-3 09:24 AM
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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
$ c% A% p0 L: K) }; x. B5 Y5.39.217.772.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒5.39.217.77! A0 `/ o% e1 v5 H
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
$ m4 E1 U: |; ~) w" ]: \" \4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸! |4 D; a7 d/ k! K
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒 |
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