相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰tvb now,tvbnow,bttvb( ^9 Y( \; C8 ]1 V, N) I
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
' t+ w2 [0 q; ]. q( Z! J- M* V: k2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
& o. M# A1 ]8 P9 \( L# J3、酒精︰紅酒、啤酒。$ B8 x2 }4 l* h/ T+ U6 A1 g" U
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。, b! W: Y# d8 G" k% ]2 Y! p- T
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
( D+ I3 i: f" V0 R5 ~+ z! Otvb now,tvbnow,bttvb6、咖啡因。tvb now,tvbnow,bttvb {9 y( o2 E. }# P
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。5 [6 H. [5 ^: y
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。公仔箱論壇8 R( f R! J& l4 p& u6 @9 q
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。
1 _. `# ?6 _# ]9 \ \3 [; Ttvb now,tvbnow,bttvb10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。/ L {$ H# J5 W7 D3 b: {
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※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。 |
發表於 2014-6-21 07:34 AM
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