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j8172003

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發表於 2014-6-18 08:25 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 令人驚奇的長壽訣竅 每天至少笑20次

關注腰圍。科學家發現腰圍比體重（或身高體重指數）更能預測心臟病，因為腰圍可以顯示內臟脂肪的存在。
8 k  [: T4 J  `: m, D6 P
; @: h! f: N8 H: k5.39.217.77 每天至少笑20次。作為成年人，我們平均每天只笑5~15次，而兒童很容易就達到每天笑100次的數量。笑聲可以增強免疫系統的功能，減少壓力激素的釋放，從而起到抵禦癌症的作用。
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