1、推背：自上而下，推至腰部，可以啟動這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛之目的。/ s% Y' t+ t' K4 O& C( X0 A
tvb now,tvbnow,bttvb* k% z% Y' y5 _8 Z+ e
2、捏脊：用雙手食指和拇指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，然後將皮膚慢慢地向前捏拿，可健脾養胃，使人胃口好轉，面色紅潤，並可防治營養不良症的發生發展。) r; b0 p1 A G/ X2 f! F
⋯⋯
' Y& d, A- b" ~+ i# u; ?: m6 o公仔箱論壇3、捏腋：腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，可以加速神經體液獲得更多的氧氣和養分，提高肌體的抵抗力，預防多種疾病的發生，尤對腦、心、肺最為有益。
M; ^' B7 H U( e4 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v9 |# K, ]9 Y0 r% d7 T
4、摩腹：搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，改善胃腸功能，能夠防止和減少腹部脂肪的形成、堆積，是減肥的一劑良方。 |
發表於 2014-6-12 07:41 AM
| 