攝護腺(或者是前列腺)到底是什麼? 如果您還不知道,真的是有點太落伍了,因為這個位於尿道旁的小腺體,如果沒有好好保養,公仔箱論壇5 B" @1 ~5 N2 s
上了年紀後不但會排尿困難，性功能障礙，您或許還不知道，在美國，它是男性癌症的頭號殺手！( x" a$ t: V* S% n2 ~9 J$ N
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在這裏，我們提出幾個實用的保健小秘方，供您參考，如果您有家人是男性50歲以上，請注意看!
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多排尿：這對男女來說，都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。 5 `/ r1 k0 \% o9 ]
5 [0 H. J: P% V7 C+ ]+ h多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。 公仔箱論壇3 m- }; z2 M+ z q) Q0 R1 p1 T; @
. _+ M3 I; ^. Z5 @; l* @7 {4 N) R多放鬆：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。 5.39.217.77% h" ?+ q; v7 Y; `& |: {, J5 f
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規律的性生活：臨床顯示，每週三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，( }& G" i) c7 F f# @0 c, f+ l
許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。
& V. ~& v% S2 c# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n9 U R7 |0 c( n; e公仔箱論壇洗溫水：澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。
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- @/ A% K: u/ k2 U# H5 ~公仔箱論壇遠離咖啡因、辛辣與酒精：以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。 |
發表於 2014-6-11 03:28 AM
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