你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。* u, C9 m1 z: C& r+ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C7 y3 g9 J* N
護髮：小麥6 \/ J; }# h5 y% s
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
3 L {7 J, ^6 k e: H% \tvb now,tvbnow,bttvb
& R; a" Y4 ?1 ~" [0 N' @5 \公仔箱論壇護腦：餅乾
: u7 v/ |& U( g 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。: E7 F; G; r$ }; R6 y+ ?6 p7 L
: f2 p" y6 `5 b& r5 B( d. g: X; Y
護眼：紅薯tvb now,tvbnow,bttvb" A+ P) I( r O* P9 ?
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
# Q) C- P' d$ f8 `7 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F' A7 b( t3 v) i. B: I5 U
護肺：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M" x% J, [( S; g% {5 }
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。- u: }7 ^# e! F( B1 ~
5 ~. O( m" H* p# X 護心：豆腐
" f7 ^1 p6 J7 B6 }$ i公仔箱論壇 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。公仔箱論壇5 i2 y4 u& W7 n s3 w4 Y' _$ E9 }* w
5.39.217.77, [6 q/ e' A9 m& J
護胃：大蒜
$ W& T7 }9 ? N+ X% }# }; {tvb now,tvbnow,bttvb 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。1 Z! q' o0 \% u
& } H7 T; I9 {8 r/ R( e3 K公仔箱論壇 護腿：香蕉
& F5 Z7 D' b4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
% o/ }2 N/ O/ |: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f: T* n: _9 K+ d; W- h3 w) A9 V5.39.217.77 護膚：南瓜公仔箱論壇* \) y, `/ I% o/ f: a& Z
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb; j* Y, M3 q9 t6 T- e$ V
5 ] r& B( u" }9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護甲：牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb5 @4 U0 l. N4 R7 T
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
1 Y: X; x1 J- f3 i. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C: @# |" c. }, z% g" e/ n1 ` 護腳趾：腰果公仔箱論壇+ `- B. F! e- U/ D
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
| 