你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D9 \3 [/ c9 u# k- m
0 a$ r0 d) g+ b" n9 w& M5 ]
護髮：小麥
9 D/ F% N0 e( M& ^% x6 w 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i) V% ^6 L$ _
8 S+ z$ w( \: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腦：餅乾! e6 G# F0 @* z1 [
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W, W( H- z, d5 O
+ X9 |( z/ n. C( A2 }5 G- s6 z6 e
護眼：紅薯
8 k" q9 [/ x7 g, v公仔箱論壇 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。公仔箱論壇) ^- n* Y+ F4 Q7 d& q
, u( H& | A" S6 K) H, | 護肺：番茄tvb now,tvbnow,bttvb0 G2 m# f. ~7 j, d
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。5.39.217.770 Y, P6 G) B7 C4 T2 R
% Q% n) A" O# P o1 L+ J1 N0 ~3 f$ T, ntvb now,tvbnow,bttvb 護心：豆腐
3 \% D, \3 r+ ^: T2 G* F8 j+ R# X 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
' `8 S& ^" T7 Q1 k4 g" q公仔箱論壇
! J; G* I: Y$ t 護胃：大蒜
! e" E$ i; e1 [# o& N" V* p' ktvb now,tvbnow,bttvb 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇. r& S K' |# e+ O8 }3 T
5.39.217.77: n- u8 J6 i0 c
護腿：香蕉
# j3 ]5 u' `% u& \( T8 |1 ?公仔箱論壇 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
% T# s7 V" d% s% z7 s- r& o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L" |- a# a0 |+ B8 x y
護膚：南瓜1 V( a, U; D- H1 w! d: h, M7 G! a; b
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。5.39.217.77* H0 D F# w& L: w1 ]
6 _' E$ T$ N' G1 Y) Q
護甲：牡蠣
) H: e- o. x" X) h4 t9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
5 ?/ x$ H4 o0 S+ n1 u. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e. p9 Y& V" ]! U4 c8 b$ P. s, J5.39.217.77 護腳趾：腰果tvb now,tvbnow,bttvb! _% M9 I Z4 {! V& O
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
| 