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# [; S! F" n7 |0 [% I5 p/ ^5.39.217.77原 料:
8 `2 D8 b) T) f: E0 c苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
# E i$ Z3 H" ^* j3 ~( ~4 u7 b公仔箱論壇操 作:
! t/ `' a" ?3 R5.39.217.771、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb$ B; l! `( u# ^$ x6 x9 L) _" }, I
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
r. m# i+ }4 r/ V公仔箱論壇3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
9 N4 z6 d$ S2 ~% O# P0 W5 I公仔箱論壇特 色:
7 F. V2 X h+ \tvb now,tvbnow,bttvb补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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