[美食介紹] 药膳偏方----苹果炖鱼[1P]

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原　　料: 5.39.217.77, R) Z# y! e% E
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。8 J. }, y' W! p% V
操　　作:
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。5.39.217.77! ^( r6 d4 ~5 L* X
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。5.39.217.77- L6 u. f0 Q, e4 n6 V9 ~
特　　色:5.39.217.77; C9 S/ R+ n# A; |/ l) Z
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。