& h3 r! H& T7 ]5 w( S/ @# F) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h" D+ n T2 T1 @! \
材料：
* {7 b! q) z; P/ x, L; B) Stvb now,tvbnow,bttvb(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d4 r1 K& ~, G; x# \ e+ l
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豆腐(切小塊)
* B; H& I1 C9 c" Z2 G! @; r: c4 }- W5 x- R4 U# `
1件冬菇
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$ C) @# @1 W; b$ [* t6 u/ Ntvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜公仔箱論壇! `) k0 a* u: P! A8 r
' G2 h; e8 `+ X0 V3 U, c20克枝竹
8 Q$ J( Y( N% C; z# n5.39.217.77
6 S8 g- a1 K2 E- j5 v40克荷蘭豆
6 {. F7 `& i& C' E/ F& j公仔箱論壇' B s- t& x, \9 c
50克木耳tvb now,tvbnow,bttvb7 v- }7 k8 m! z+ X" f0 w) H; ^9 K/ A1 k
20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A9 A' W: o9 x0 t
1小束甘筍(切片)( ?9 u1 I4 O9 Z) h. c
120克南乳1大磚
0 R) ^2 [" j2 @9 T: k3 p/ w水2杯紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb) p5 [' D: z( W
1湯匙薑(切幼絲)2片
; x; N8 q) R% e* M( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(切段)3棵油2湯匙
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9 T8 h8 Q. n* X' ^1 o7 D& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：tvb now,tvbnow,bttvb+ [" F, n S0 D2 C0 _
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
& B- w+ Y# d' u9 b v I, v2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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) n* S+ P0 I$ v+ `5 {9 N, c8 Vtvb now,tvbnow,bttvb調味：
) a3 m" E! L0 g4 {8 c6 [生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }) f! t& ~& L ?/ u
糖1湯匙
% N& _$ A/ I, |+ x+ Btvb now,tvbnow,bttvb米酒1茶匙
. u9 C8 p( j) x5 D2 F9 }生粉1/4茶匙4 E( f% i- ^& W
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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