你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y) i# Q) F8 s5 k7 ?! w/ e( b% g
護髮：小麥
4 _* w6 M. k- a7 _$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R: x7 D3 S. ~, L/ _
護腦：餅乾⋯⋯
" F5 ~1 }7 k9 o6 ~1 ?0 |8 ^. V經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
3 M, B0 f; t( V4 r) @7 k6 m9 h5.39.217.77 護眼：紅薯
2 |! |) k" K8 \: p0 I 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。5.39.217.77. y- Q/ M# a; D/ H
護肺：番茄
# G b0 J5 d8 A% g6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
3 y' O& u: Z! g9 N: a 護心：豆腐
9 h% y9 i0 K7 d0 G5.39.217.77 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
( ~6 Z) h, {+ vtvb now,tvbnow,bttvb 護胃：大蒜
9 y' z. G) p1 j5 W, A7 _ `/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。5.39.217.778 d( K3 m$ _. M& E5 N& ^. e& G7 K
護腿：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i$ I$ i- r) b, a. C
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
' L; [8 S) M% M: r {# N, h4 l 護膚：南瓜
2 j8 B% d0 M+ i, d3 v4 G 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。公仔箱論壇9 e$ Q" A2 {$ a9 {, A, B) E& D' z7 b+ t
護甲：牡蠣9 g% h/ Q9 B7 z3 n+ u; @! L
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
$ N+ |1 a- |( z0 P6 c 護腳趾：腰果
! ^- c6 ?& Z! A5.39.217.77 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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