你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u' u$ t2 Z2 E$ y# L
護髮：小麥公仔箱論壇$ [6 T' U( h; w- G" k( I
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。公仔箱論壇5 I+ f. E5 z' F/ ^* k' W7 l
護腦：餅乾⋯⋯
- m3 [. b7 Q2 ?+ Etvb now,tvbnow,bttvb經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
% N- M# G+ }, n# C2 L" u! U3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護眼：紅薯5.39.217.77/ g I5 G+ ~6 j
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。) r, ]- P% @' ?% Z0 [6 }
護肺：番茄
% q8 c* W; _# o9 x1 i' Ctvb now,tvbnow,bttvb 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
& G- N; a9 g' L4 c, H4 v J 護心：豆腐
1 ~5 p* M- _$ [6 S) g7 @; Q- J3 b5.39.217.77 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。1 Z5 u% d+ d/ S
護胃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb: w( o3 u2 t. W* o7 }
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
: r6 \) Z9 b; I) p5.39.217.77 護腿：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i: y3 _+ r+ u$ [9 n E" B8 e! P
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。2 Z P, ?' ^# D; r
護膚：南瓜
k! A9 N& t$ {) o* Y; H. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。公仔箱論壇1 w5 n* s' v& Y5 r1 ~2 j$ v, U2 I4 R
護甲：牡蠣公仔箱論壇! b% U* z1 V7 B8 h
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
: A$ x5 g$ Q' N& f公仔箱論壇 護腳趾：腰果
+ ~( T, b0 b* t3 [; L' e' z 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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