華人健康網 記者駱慧雯／報導
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春季是好發呼吸道和皮膚過敏的季節，許多人將過敏原咎責於花粉和塵蟎，但事實上，室內許多看不見的懸浮微粒更危險，會讓人在不自覺中融入有毒環境中，導致慢性疾病的發生。如何保有良好的室內空氣，遠離過敏原和其他相關疾病的威脅？醫師建議，可從降低污染源、栽種植物和使用空氣清淨機著手，全面改善室內的空氣品質。tvb now,tvbnow,bttvb9 y7 H& [. ^- i6 P* O
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) C5 u; G/ A% H* E2 @" j/ l, ctvb now,tvbnow,bttvb在室內栽種植物是幫助淨化空氣的好方法，選擇日照需求量相對較少的黃金葛、馬拉巴栗（發財樹）、九層塔或蕨類植物最為適合。
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室內空氣污染 傷肺易害心血管$ `3 _: P" }* c2 h0 H* n
# K1 n' h ~7 ?& Z5.39.217.77室內空氣一定比戶外乾淨嗎？家醫科醫師王健宇表示，室內也有很多空氣污染源，除了最容易因高溫油爆、烹調所產生的致癌性油煙，還包括人體呼出的二氧化碳、一氧化碳和一氧化氮、人類和寵物的毛髮、電器設備中的離子化氣體、拜拜燒香所產生的多環芳香烴碳氫化合物（PAHS）和鉛化物質，以及抽菸所產生的有毒氣體和味道。
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! D* `) {% f5 o( N室內裝修使用的各種塗料、油漆、新購買的傢具，或是建材間磨損，也都會散發出甲醛、甲苯、二甲苯、類揮發性有機化合物（VOCS）、放射性物質等有害健康的微粒物質。公仔箱論壇! d! g$ _3 v6 @3 V% F5 Y
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而近年來更讓人關注的是「北京霾害」，這些懸浮微粒是工業發達的污染性產物，隨著風勢南下飄散，易對人體健康造成危害。王健宇醫師表示，若微粒直徑小至10微米〈PM10〉，就可能對人體產生不良影響；若直徑小至2.5微米〈PM2.5〉，會直接傷害呼吸道，且重金屬會附著於微粒，直接穿透肺泡，毒害物質隨著血液循環，將會導致心血管及肺部相關疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% d* }: G7 N7 I
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+ P$ _+ @- }" E" F. B! C& H5.39.217.77空氣清淨機是淨化室內空氣的最有效辦法之一，維持室內清新好空氣。
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8 o0 R! y) h2 S# |% \8 S+ r淨化室內空氣 綠色植物+空氣清淨機
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如何清除室內的髒空氣？王健宇醫師表示，若室外空氣比室內乾淨，可打開窗戶引進戶外空氣，藉著對流降低污染物的密度。若是室外空氣比室內髒，淨化空氣的第一步驟就是減少室內污染和過敏原的產生，另可在家栽種綠色植物，使用空氣清淨機和除濕機，維持室內清新好空氣。
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. l4 J) }9 Q0 j% [室內植物可選擇日照需求量相對較少的黃金葛、馬拉巴栗（發財樹）、九層塔或蕨類植物，白天放在關窗的向陽面，使其進行光合作用，釋放新鮮的氧氣，可清除室內的一氧化碳、二氧化碳、甲醛等壞空氣，達到空氣淨化的功用。而夜晚的戶外空氣比白天乾淨，此時開窗，不僅可引進戶外的乾淨空氣，也能讓綠色植物進行呼吸作用所產生的二氧化碳排出戶外，避免室內氧氣被過度消耗。
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; L' |% ^5 i3 y8 U5.39.217.77空氣清淨機是淨化室內空氣的最有效辦法之一，可利用濾網隔離和吸附懸浮微粒，轉化為乾淨的空氣再排出，是有效降低過敏原的新世代健康家電。王健宇醫師表示，隨著空氣清淨機的科技演進，市面上可見的空氣過濾原理已有多種，但不妨選擇過濾直徑0.3微米懸浮微粒效能可達99.7％的 True HEPA濾心材料，同時選購空氣清淨機時，應視坪數大小、濾網過濾效能、空氣置換效率等條件，挑選合適的機種。5.39.217.77: O5 b6 a/ T4 x" t; N4 X
h# { Z6 n; V. z# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，過濾效能越佳的濾網，越容易塞住髒空氣和懸浮微粒，務必要定期清理、定時更換濾網，最好選擇有濾網指示燈的空氣清淨機機種，可提醒更換時間，才能避免塞在濾網的污染物滋長黴菌和細菌，反而讓室內空氣變得更髒，進而危害健康。 |
發表於 2014-5-26 10:44 AM
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