选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 1 P! Y" K( w6 r' V
1.起床先叠被。
8 Y) |! v% w/ }9 ^0 s2 p3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。7 j# ~0 f& u# Y$ ]: o6 m4 v- q
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2.饭后松裤带。
7 m: r( w& y. M6 j. Y( w# Y0 {可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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9 o4 C, \& u1 i( ^# T+ A' d公仔箱論壇3.饭后即睡。
7 Y; U" C0 X$ m& Y& `5 N5 W6 w+ F U会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。tvb now,tvbnow,bttvb* U! B' f5 v2 L |; g
4 g- ~% }- t! g) p: Z" r% x& c5.39.217.774.空腹吃糖。
! h& L. P. R7 P3 u" ~$ r. H* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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( V2 A& R+ o! {, J. H: q5.留胡子。
8 x, l8 _% n5 N' F; m. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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6.跷二郎腿。公仔箱論壇- G% p6 U/ c) n9 l0 h7 n6 r
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。7 }0 g( t$ k0 b$ @$ T- j
0 U, U, n) i i( t5 M. n7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
; e/ j5 }. d% y5.39.217.77眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。; y, A7 @6 n/ S. `0 T. j
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8.强忍小便。
' V+ m! f6 p& Y5 K5.39.217.77有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
) U Z9 ]3 N6 Z5 ]1 v% @) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p1 k, S7 P1 G' H$ x5.39.217.779.睡前不洗脸。
# J7 k9 Y# v1 J; a- z. p& d留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。9 ?8 V2 V4 H- v; G9 f
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10.热水沐浴时间过长。
1 U! [) l, ]1 L0 `3 {. t在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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