返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
& q, P% M! L+ u/ W$ r公仔箱論壇) q! b: F9 d9 F4 T, m$ k8 ~
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
# U: D4 p8 K! I% M% o$ A& t- ]⋯⋯5.39.217.779 f$ ^* n( c6 T9 H& t! ~: d
另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
/ u7 Z. j- Q1 j+ f) k& JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
& t& @, a1 g" Q5 D& G公仔箱論壇 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。5.39.217.770 {" f+ J8 ]! r5 I* \. G: }8 S- B0 C

1 s" `/ s! w' ]5 E( z# Y6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)3 h4 }/ \7 n& |( r4 G4 b4 i& [' I
據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^1 v& B0 t! h: Z: M* a% H- N; _

+ m; b1 f8 }; S) E0 M' M4 c2 }5 w: f8 @tvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb  [3 u: M; k' P$ n* G
( D  L- N3 J( X- o
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇0 v6 l' |+ X* ~! E3 n8 M! e, j

8 q) }; W! m9 J# h0 {" PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。
2 a( O  D) E) v: }, P公仔箱論壇5.39.217.77% ?( ^* Q% B0 `3 p& c5 \! f! q
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
* S' F2 E, V4 Z5.39.217.77
3 y$ S; Z! v1 W- l3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。, F; L6 s! F/ \4 Y7 b- j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W3 y! f8 u6 I4 E$ _
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
) S% Q! }' G' Y6 I5 q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 m) ~( {. e3 z2 c
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
/ C- k" n( p5 B% U: K  I0 z公仔箱論壇
" k2 Y: L8 Q, G0 ]" }公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
) Q3 j  W2 T  J' p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f+ k1 p; \* K% p
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d1 w0 A( t: B* r$ d$ l+ {0 x! ?+ S

4 z- u8 j3 H4 b* `1 E; r' dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H6 e' m3 E; C/ _1 E8 B

( Q9 K0 H  ~3 y( `& d2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。- }7 b4 ~: I, L4 e
- X7 q0 V! z1 B. k1 i
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
+ a' U: ^, l- G; i公仔箱論壇5.39.217.778 K, l& L& m/ m3 j' J, t* v
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb9 m8 U1 N. Y' c6 K2 S0 w

2 W* Z5 c; c7 H0 d2 \9 _6 e5.39.217.77這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。5.39.217.77* B7 n1 a) A/ b. S1 A6 m9 g

$ C3 P* P7 A. z# m8 Y- ~2 D9 k切記蜂蜜越天然越好。
, S6 Z. `5 P: T6 ~' TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q5 x7 H$ i9 N2 Atvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表