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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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0 w, X+ f: ?5 U- g 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。9 `7 o" E0 |+ ~+ a$ J3 M
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。, f2 A) @  z% v% J6 B
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。6 r( e. w/ Y( n0 }/ F% X
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
0 S/ n: |: t1 b" v0 M公仔箱論壇據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。公仔箱論壇% r# y0 W. ]% K9 {

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3 ^6 ~& Q' [/ e5.39.217.771. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。9 L& g* C, }' P* G8 X. h
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。
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, C; |4 Q  Z2 L- l6 c8 d公仔箱論壇3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb" e4 M% R3 F! P6 e

# {* r" u; F! A* S/ K8 I5.39.217.775. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。' `$ U/ J+ B$ e2 y
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。5 k, {! c( ~- W1 T2 H/ @0 @: `

( Y1 n- p. v% I3 h- Otvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5.39.217.77' a# C: v) D/ N$ N3 p( t

. C/ C; z" J1 y' ]+ r" U6 E1 G3 c$ p3 Y. itvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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% Z) C$ j: X4 Y' o- a8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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0 C% z+ i6 J  N* g3 I6 g6 u( ]* itvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。) D) K+ I( r5 Z& J. M$ F0 P

9 F+ l, B6 V; g5 D5.39.217.77這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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切記蜂蜜越天然越好。
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. D; L& _" u) H" O0 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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