1〔利水食物適量吃〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l8 b$ ]1 p' J+ i3 V, H
可以適量吃一些能利水消腫的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y; F: G8 D! Q8 S# x/ D
例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。( [$ l! a- g( w/ E( C! f
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2〔少吃生冷食物〕
( U5 }8 e# P$ Q4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免吃生菜、生魚片等。tvb now,tvbnow,bttvb$ n( f4 N/ r0 ]% _# ~9 u7 v
可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。
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3〔少吃甜食〕tvb now,tvbnow,bttvb5 r# i/ |. r+ p' M
甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d; b& r# e3 } {/ F% l
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4〔少吃冰〕tvb now,tvbnow,bttvb) d, h! e! W3 t6 X5 H" g7 v8 p
冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb: M. ]- U, k4 V+ D1 y5 T; A
) ?; G6 i2 y* m) {3 Q" }5.39.217.775〔少喝酒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G* k* J$ ~7 y
酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。
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8 {7 B8 S8 k) i9 Z' r6〔避免洗頭時按摩〕
3 @4 `1 I$ C0 S! M9 e5.39.217.77 濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。公仔箱論壇3 u$ g6 E9 Z9 x$ D' j2 t
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7〔多運動〕
1 s, E+ ~' c1 O e% M3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R5 |, D. ]! S
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8〔身體保持乾爽〕
% o7 t2 h: G3 L5.39.217.77 淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。
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% T4 W1 H& s L; W5 X6 b {9 M0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9〔不要直接睡地板〕tvb now,tvbnow,bttvb. B" V S% Y9 v& e: d, _
濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。) a2 S$ s$ w: L" n7 T" s T) X
; w4 P& i- v* E9 G0 h0 d: |公仔箱論壇10〔保持環境乾燥〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]! U" g3 g5 Z' @, Z0 d3 x7 l6 w9 z
每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G8 M- B3 u: O# U8 G0 l& }- [1 @
衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。 |
發表於 2014-5-18 09:25 PM
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