牛仔骨 - 400克公仔箱論壇 U5 b+ S K2 j. i5 t
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蜜糖 - 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x. v8 }2 f# R4 D. V
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菠蘿 - 2片
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% T) k0 R" a( f: Y( N# N青、紅椒各 - 1/2個
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蒜茸 - 2茶匙
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4 Q$ w% Q A$ c0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~; w8 a9 m, {3 a7 t
& e. ^% j6 L+ Y' c9 M3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
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梳打粉 - 1/3茶匙* J/ T5 K0 D: R0 \
5.39.217.77% e; J3 t, H$ k8 |- @3 [
水 - 1 湯匙
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% U- G' S7 p7 u. [6 N公仔箱論壇生抽 - 1 湯匙
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{; j, e* M% O' O糖 - 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, ?- o7 l* W+ P6 M7 u5 r( q7 t
. y0 f# H. F# g. z otvb now,tvbnow,bttvb生粉 - 1 茶匙; U0 N/ J# ~# |! J
$ n8 x6 b% F% {" C8 N8 q公仔箱論壇麻油及胡椒粉 - 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j( L# T( s3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e4 }) m& K& |2 |& C% }, s4 `
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生粉 - 1平茶匙公仔箱論壇! R9 ^) g( ?$ v, ^
8 r9 r( F$ U$ h5 `5 K4 l2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 - 1 茶匙5.39.217.77. w9 c( _5 W( y6 {1 z/ E0 A- g8 E' ]' D
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7 a& O7 \( J! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
3 X$ O5 l' s, }6 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 5.39.217.77* ?& N6 m9 H- n8 ~3 E
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 # c3 f Z! X: _! R+ `
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
, _5 f9 f( Q5 x5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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