有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
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& p4 s- [! ~+ v: C7 a6 i. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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2 @- l) L! T+ \& v- x* M公仔箱論壇碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。5.39.217.77! d9 o( q. s1 ~( T- ^
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
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! O. S& Y5 `) D, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# o$ y- J/ w0 T8 P: h
碘(微量元素)" o' T) m' v- B4 W6 B
用途：5.39.217.77/ W t$ \+ c0 L3 b7 f6 P. w3 c& \
有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。7 k: c1 w7 G" i9 [) g4 c
& h s7 N& X. M6 @% k+ B成分：
3 U+ `' f& W" F# p7 n1 H) K. ~tvb now,tvbnow,bttvb碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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" \9 D$ }# ]* P! v* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常添加食物：
- V1 L4 v0 {$ B& b) z- a鹽巴。
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健康疑慮： W5 Y1 ]" m, i& {9 V* d
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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