愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉 作者： 華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月21日 下午4:565.39.217.77/ @8 `5 e) w* g: C1 o
4 i& f8 o9 M! F
) f G2 B- `. o5 \& g8 r5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 i, ]1 R* l4 w8 Z$ O: X L5 J
相關內容
. j- @' }/ `% l; b. z/ ]( F4 z公仔箱論壇 看相片上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為 …
; Q6 J5 _% q9 K- I5.39.217.77
+ W8 {5 |" p# Y# f/ Utvb now,tvbnow,bttvb( q' B7 E# b4 t C
公仔箱論壇# E1 g7 g" b# w' [
上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！* n- ^3 x3 p1 S1 j, Z7 g' ]. Z
tvb now,tvbnow,bttvb5 @5 L! R4 o% c5 f9 J# Z
3月20日由台灣癌症基金會所舉行的「追捕瘜肉小子」成果記者會上公布了一則數據顯示，民國102年30歲以上的民眾進行瘜肉篩檢後，有高達5成發現瘜肉。而40～49歲之民眾，有6成以上都發現瘜肉，顯示瘜肉發生率正年輕化。台灣癌症基金會執行長-賴基銘醫師透過「腸胃健康日」的活動，建議正為事業打拼的年輕職場中堅族群加入大腸瘜肉篩檢的行列，關心自己的腸胃問題。tvb now,tvbnow,bttvb# X3 a9 H+ S$ P0 a# F4 q! U
瘜肉年輕化，30歲以上拉警報
( _" ^: h, d2 P4 I! B) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據衛福部公布最新101年癌症死亡數字發現，該年因大腸癌死亡人數達5,131人，換算下來同等每36分鐘即有一人死於大腸癌。可能導致大腸癌的原因眾多，而造成大腸癌年輕化的重要原因來自於國人飲食西化，燒烤、油炸等長期精緻飲食、暴飲暴食以及作息不規律，久而久之造成體內負擔增加，也連帶使腸道菌相不佳。
2 D$ G4 r$ t0 o$ ?# R1 H) \( |目前國健署也正積極推動50歲到74歲民眾每兩年接受一次政府輔助的免費瘜肉篩檢，然而，別以為”時候未到”大腸癌或腸胃瘜肉就不會找上門，由台癌最新數據再次顯示，大腸癌年輕化已成為癌憂新趨勢。
' `. V! T. J O E5 p+ P, {公仔箱論壇* F7 q4 m% ]8 u% H& j6 x `
腸胃健康日，腸胃篩檢送獎金# D! ]7 S4 K( D I% R
3月是國際大腸癌防治月，今年首度以「腸胃健康日」的概念，宣傳全民保腸保胃新運動。自2009年起，台灣癌症基金會長期配合國健署推動瘜肉篩檢，今年與腸胃健康日共襄盛舉，擴大舉辦「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動。即日起至6/30止，凡將瘜肉篩檢-糞便潛血結果影本寄回至台癌，即可參加總獎額80萬元的抽獎、贈獎活動。不僅如此，更有機會獲得限量200份的優酪乳7日份早鳥好禮。即早報名篩檢送大獎，做好腸胃保健之外，即早發現問題，增加治癒的機會。5.39.217.77. q) Y8 d7 X6 K M3 F0 {9 C1 o
遠離癌症威脅，輕鬆補益生菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y: B' ?" S0 s
台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，除了加入瘜肉篩檢的行列，遠離腸癌陰霾須要多蔬少肉。減少紅肉(如：牛、羊、豬)的攝取比例，增加蔬果攝取率；也就是所謂的彩虹蔬果五七九原則，讓體內減少毒素攝取的機會。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國人營養攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。
% f% B2 I3 w* T( H2 J$ ]8 U4 Q5.39.217.77最簡單的方式可選擇獲得健康認證的優酪乳飲用，因為優酪乳含有豐富活菌，透過直接從外補充益生菌進入腸道，尤其腸道菌會隨代謝減少，每日適量飲用優酪乳，時時補充益生菌，就能長期維持腸道機能，以益生菌來讓腸道的健康機能獲得更好的平衡。公仔箱論壇0 F; |" G& Z# m9 P
不過，選購或飲用優酪乳時，應注意所含糖份和熱量，儘量以原味或無糖為主，避免增加腸道和身體的負擔。此外，優酪乳可做為腸道保養的輔助品，卻不能當作開水或飲料整天喝，通常每天飲用500毫升就能提供一日所需的益生菌數。
" S8 p0 `8 b+ X( C& Z0 E2014腸胃健康日，台灣癌症基金會「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動全面展開，活動詳情請於3月底上台癌官網查詢www.canceraway.org.twTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X3 j8 G- J" F* g# n+ V7 _( v
若想要對益生菌以及腸胃道相關知識有更多了解，從4/17起到5/18 「腸胃健康日」免費巡迴講座將在全台醫院舉辦：公仔箱論壇9 P. }: L6 A: S6 o8 n& @3 x# ~
4/17 (四) 11:00~12:00 彰化基督教醫院(總院區) 顏旭亨 醫師 大腸癌潛血反應與預防飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a }; d6 E. u/ ~
4/21 (一) 14:00~15:00 新光醫院 柯威旭 醫師 認識大腸癌$ n9 V0 g( w7 I& n- W$ m ?' e
5/5 (一) 15:00-16:00 台安醫院 葉惠中 醫師 腸胃道保健：談下消化系統
7 q, ?! {! B: V: e& Q; \5 T5/16 (五) 14:00-15:00 亞東醫院 李宗熙 醫師 重視腸胃道健康(暫定)
! h! z0 o e; p$ K) T* b公仔箱論壇5/18 (日) 10:30-12:30 (待確認) 蔡英傑 教授 身體健康從腸道做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S% w( ?5 f4 @/ f: S P7 S
有興趣了解相關資訊的民眾可上中廣iCare愛健康網站查詢：http://www.icare99.com.tw5.39.217.77! e# c( h0 Y$ T
$ u6 w0 `) v: e. H8 W {6 c8 b: I公仔箱論壇
2 \* {+ x+ w2 }" j$ F. i; @5.39.217.77
/ M/ `2 I: d6 r. t% i4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \0 ~- R6 s. O9 ~/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-4-21 10:35 PM
| 