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" T" K0 c8 ]' ~$ ~6 }* {. [公仔箱論壇在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 公仔箱論壇7 C! R$ C0 Q+ P' H4 s( K
- T2 C5 P; y, a+ e$ U5.39.217.77減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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+ K" V# i- f I& I3 B6 }8 Q" Z* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 ' e- M5 l. ?$ z. G6 E% g" Q
& Z8 R- a2 J% E: ` ~公仔箱論壇3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 tvb now,tvbnow,bttvb% O- k5 L) Y# B' ~2 o4 V
# l4 K5 D; h& B m5.39.217.77減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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. o; n/ g7 J$ J* L/ V9 d4 ^% d( X2 ~6 y減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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( [2 M' W( W9 d% T材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 : g" [) W% E" s4 c7 y6 y7 x! u
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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' o3 x/ Q8 _' E; ?5 e* t4 B0 n公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。 ; V/ |. x. _) _! |/ a4 F) n
! ~/ f- O5 L" s8 B公仔箱論壇減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 5.39.217.771 S* I/ N+ x m6 W
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減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 : R) `7 C- ~5 J) U- U8 m
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L! y `2 U% q9 ~3 `6 q8 Z
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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% h5 h; |( c* s" f公仔箱論壇蟲草烏雞湯(圖) 公仔箱論壇3 e' y G6 {0 U( r; G: e
5 ?5 ~5 z: B" I U& ]; h, S: w5.39.217.77醬滷五花肉(圖) 5.39.217.77/ ^9 i/ z# n5 N* L
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羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb5 i5 O) a" A3 _: F0 r
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 