來源：人民網
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' e0 Z$ f; c* q. Z& ~) Gtvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 a" V# k9 h1 Y$ z4 {* X% E
/ d# O% z- ?- G* V) I5.39.217.77減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 ! N/ T3 y! M c5 R$ U
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N! X3 y: F' E
5 X8 e3 a$ y( k( c) e' w. G d2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 5.39.217.779 a0 e: ^% ? I4 n, R K
5 r- c1 m! {8 O. n! h. X. p3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 5.39.217.77$ ?* h" C' i2 n) i, A5 Y
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 5.39.217.77# k' s$ L, _! f
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0 R2 J$ H+ M B7 ztvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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% u$ A4 e( o8 o5.39.217.77材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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/ _+ a/ z0 K. L6 z$ I6 J6 D @1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 公仔箱論壇 O! i. I) K- p; u' ]
1 u5 S. t' c, i3.攪拌均勻後，即可食用。
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$ |# E* d7 h" R3 D+ gtvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 公仔箱論壇! y4 D8 |' }2 o9 h9 B
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) r& g: y, M3 a: T& g2 S2 `/ v* \- }減肥食譜之美味西芹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^: b; Z' X+ T4 T @
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 5.39.217.778 m4 _. h: s, M( ?/ O
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J( `$ }% C% Y0 y/ u( j8 ~0 p+ S
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `4 V0 ?' s0 |/ R# r
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醬滷五花肉(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R6 @7 y/ _4 C' ~- F: `* r) T) f
5 [; ]- q) }; d; Q* n公仔箱論壇羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 