寒性食物：適合熱性及燥性體質
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具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
' u6 U3 ?9 W" l% q% J' B4 y9 n' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z+ k N! Q: J, N
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( D8 C; u" [) p4 h. X Ptvb now,tvbnow,bttvb穀類：薏仁、綠豆、小米5.39.217.77: q3 B4 V4 K9 y7 P- ~( O
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽5.39.217.770 n( ] X5 e9 ~- ?- ?3 F
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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2 r/ {' @- U" _& N" {$ N' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚tvb now,tvbnow,bttvb# Z; `, [2 L' F4 q! g" L
3 | I G7 f6 M4 {* ?, @《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。公仔箱論壇( t" E$ A0 J. {- d. X$ X) o
! o" @- h: a! r, `1 x7 D2 P材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。5.39.217.77! z3 |( e6 X1 o9 C; P8 h
4 b2 t% k* Z, v( j! }1 Y調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。 s- m4 H$ Q( t2 f8 P0 Y
1 J, O r* f8 _5 o0 i6 A, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：4 [ w5 H/ H; z4 L/ D/ d) r5 V
$ T. I \+ K3 s' Ltvb now,tvbnow,bttvb1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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! X0 G1 {. l1 q( ]$ K5 V公仔箱論壇2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。tvb now,tvbnow,bttvb3 h7 h( g6 P. J: r" A: q! ?
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3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。公仔箱論壇9 J9 ?2 l) e' W5 Q
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養生祕訣
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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' ]) b& i e4 L& i2 H& I* c5.39.217.77● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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