很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。tvb now,tvbnow,bttvb; E: D9 N0 s$ e
! k7 e$ f- z; K/ [( H9 g9 s; K
tvb now,tvbnow,bttvb# P" a: ?/ Q' O- }7 K8 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R6 f. M4 C y: v2 E
; [7 t( r7 l$ ?- `. y" x5.39.217.77每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：
6 D' G9 B9 `# h8 S& r. a b6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 H8 f& O: T4 E' N1 c& Z8 dtvb now,tvbnow,bttvb1.正常體質：此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。
* Z) ], X% B# ]2 d) j- i1 w: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 x0 y0 b" K! n: v' r8 \
2.不良體質： tvb now,tvbnow,bttvb3 k" [+ S+ |) ]( A; n( X
" }2 \* o# h4 E R! A9 T偏寒性體質：畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。公仔箱論壇8 g5 A9 e0 a8 Y2 D& V! H: e+ ]
4 n. L+ M& B' T& {) ?- X" b/ C5.39.217.77偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。
: H3 Q7 y. Y$ x7 ?公仔箱論壇
% R) m5 B; z @# {9 O/ R公仔箱論壇偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。tvb now,tvbnow,bttvb: m+ F" e4 i& h. j) [6 j
G3 [6 P* {! v0 c" B" P+ _4 Ntvb now,tvbnow,bttvb偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。
' j. d7 [/ M s" P& J( C5 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( @* T, F6 J4 j6 a1 Y0 ^- Y
混合體質：以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。
7 @* B4 v+ ?. s. f0 [, A* W* O) Ytvb now,tvbnow,bttvb' [1 W7 i- q3 ]/ m6 x2 ^. W
當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。# r9 Z+ l/ E2 A# t( D; ]! T
|
發表於 2014-4-17 07:46 PM
| 
