灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。
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1.養成良好的衛生習慣2 X) F+ `( b$ G2 x: F) f
讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。5.39.217.77/ G( w: ^4 L7 i6 s* K8 J8 D
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2.保持你的指甲短、乾燥和清潔
$ t: N# {1 z) u經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。2 Q3 x4 r3 M: o" `9 {4 D
" ~. d1 v$ d! i- ]# ~8 i3.穿通風的襪子
. s# C W/ x) a: U0 i; v, _! T如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。
/ f1 h' H* B- S( |$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ S8 [% a) K/ h8 ]" Z, E) ]* @
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4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套
0 E' A' f$ }6 ] C, |9 P6 X; A) `5.39.217.77這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。
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9 O" e( @& b+ m6 Q5.在公共場所總是穿鞋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P4 \9 [: F. n) B; j
如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。
; s. U, Z: q# C公仔箱論壇5.39.217.77/ b+ f" N) g' W! [5 [% V+ `
$ K) H+ G' q+ e% b9 [7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q& g T: q" k! |1 O6.避免粗糙的美甲沙龍
- j0 F" {1 K9 `8 l4 M0 O( _% g確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H* O% e5 F& R& E: G, Q
" P' ~8 E3 ]1 u( s/ C6 n在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
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