1、維生素A、C、E美容功效不一般。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k; k6 f& t( d: S
公仔箱論壇, G- V$ |7 e: S8 [
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。+ u+ e0 g. P$ ]6 Y; B/ \
6 m, D" [1 w0 y科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
. N& f9 G: _- U' Ttvb now,tvbnow,bttvb! d/ _# S: a. ]) l
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。5.39.217.779 m/ \! p2 P* r C! N) Z( H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I8 ^+ h- D7 p7 J: `# O
提示：瞭解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。 5.39.217.770 j) f/ v: `* k+ ^
tvb now,tvbnow,bttvb. `$ d8 r' K5 m$ i8 g9 F
2、除皺是維生素A的顯著功能。tvb now,tvbnow,bttvb* w/ g: r) \% O" ?* B% H5 L
- Y/ U$ {" i% @: B9 Btvb now,tvbnow,bttvb儘管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。
+ ~/ ?1 `& K- `# G4 l& itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% T3 K& w; R( f- f* f
維生素A的美膚功效：
; ~- a/ n0 C/ I! [: X+ c
( Y; |+ u* |; r8 W3 D公仔箱論壇維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係。而維生素 A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。6 |5 O2 k" {( _4 c1 { E5 A
公仔箱論壇! I5 A+ p C$ t7 l
哪些食物含有維生素A：
0 t6 a$ z* h+ C# g. k+ ^- Xtvb now,tvbnow,bttvb. T5 Q' ]7 c9 v3 O3 K
胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。
! t% w: e/ s: S Z c& x0 e# \; k5.39.217.77
, S! `" F# C; l4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C是人人都需要的美膚元素：- V- g, y) v: k; ~6 v' ^
) S+ T" v) P9 A一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。
* a r& I8 X. q) btvb now,tvbnow,bttvb
; r( s2 B+ U2 y- U3 i# xtvb now,tvbnow,bttvb維生素C的美膚功效：
9 w" c/ f( v! D3 h. m& a( Y* b5.39.217.77' }$ J, `! b/ Q: G8 M
在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。
* v) x$ x; a9 U9 S& p) H4 A* G
- s6 }; ^6 p2 n0 Z6 p$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。5.39.217.772 e6 t7 E# a9 T7 I
& _ G4 B z S# `. h7 ^9 b4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如柳丁、紅棗、山楂、獼猴桃等。
! _6 r4 w( f( c$ z6 x, _9 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m0 E* K8 E4 j, f J( T, _
3、維生素E能夠增加肌膚抵抗力。公仔箱論壇. D5 x# g0 s* {) l1 X
5.39.217.779 }" V- H0 D( l; {' M
如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。8 _- C5 Y8 h3 ]
5.39.217.77+ q' t5 ?. Q k- m1 M% D' h; ]
維生素E的美膚功效：5 t2 c: S& m3 o0 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S& ?1 v' \ \) }. |
清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管迴圈，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。tvb now,tvbnow,bttvb6 i6 B% Z% {4 I1 Y+ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c x+ V; o9 U8 u& v. h1 s
哪些食物含有維生素E：5 O: ~$ o9 z l0 z1 A& `# _
+ d8 N0 Y' \+ x& G
小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裏，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。tvb now,tvbnow,bttvb0 |& |& N& }" n9 N. b
, s% A1 Y! O) M. G. T5 H7 d% O( O
6 T! A' p; F; m0 b) x公仔箱論壇
; m8 Y1 M! Z% g* S/ U" I+ S2 Z/ N. t6 [' l, c. O; H; E
G# Y& Z# ]1 P+ A% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 N F3 ^7 {% A1 A7 k7 _3 ^# L U
原來對於皮膚來說最有幫助的是A、C、E這三種維生素啊!看來真得可以多從食物當中攝取這三種營養呢! |
發表於 2014-3-14 08:35 AM
| 
