材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T. F& V3 B3 X, t# O6 p6 O
5.39.217.77# Z4 c& `( U( a8 q" _
腩排（斬件）500克
6 d4 |' B0 t6 A9 j1 j
9 B7 N/ n' g4 D# u5.39.217.77薑（略拍）1片
9 a3 [& W% H0 |# D' @5.39.217.77
1 f0 Z: z- F" V* v l葱（略拍） 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B- c& H/ G' C9 K
$ P4 M: D3 I# _7 o鹽1/2茶匙
/ y' W7 K4 t1 r! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ u2 ~- s# T4 l
salt1/2tsp tvb now,tvbnow,bttvb% ~. p/ q: w/ E1 h" U
tvb now,tvbnow,bttvb5 }/ W7 \8 g+ n+ i6 v7 q" a# x
調味料 ~7 i2 V- Q# R5 K
+ u) J9 c! J9 t2 `0 c# s, t" Q itvb now,tvbnow,bttvb水 1 1/2杯
- d- T4 X# m7 l$ t' ]公仔箱論壇
9 p7 [- l/ U4 w4 s) B5.39.217.77片糖（剁碎） 2湯匙
; X2 ~* |$ B8 g( W公仔箱論壇
, k1 y+ a" v; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老抽 2湯匙
, W) L% T$ L2 N4 o, [2 N8 |tvb now,tvbnow,bttvb
- W2 |" y8 x- D# G公仔箱論壇紹酒 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# k) D5 o# \8 j1 H6 p; v
公仔箱論壇/ P1 y. p& J+ ?1 R0 |; u, _+ i9 _
紅穀米 1湯匙
k! ]" k. {, Y8 Q4 }1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t) u4 A& e% V; J5 E5 ]公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n5 [8 x2 U P0 l+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n; y6 X5 k9 n/ N1 l: w
1. 洗淨腩排，抹乾，用1/2茶匙鹽醃一會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E4 X g" ~/ P; i
/ R# F2 g9 |! `0 ~/ ?8 }1 a2. 瓦煲內燒3湯匙油，爆香薑片及葱，加入腩排爆至金黃色，灒酒，即可注入調味料。
1 t( ` V# |9 ?0 P8 w c8 U
y; {: W" [* Q8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒滾後改用中慢火燜約50分鐘，最後用猛火將汁煮濃，便可上碟。 |
發表於 2008-3-10 02:15 PM
| 