* 你有兩種基本的膽固醇：「壞」的LDL膽固醇和「好」的HDL膽固醇，還有極低密度脂蛋白(VLDL)也是壞的。
- Y. p! l& G/ f+ o3 B* j$ N公仔箱論壇* 三酸甘油酯是在血液中檢測出的脂質，被認為是血脂肪，三酸甘油酯的含量高是不好的。tvb now,tvbnow,bttvb/ u" v) B( Y. [" N6 j( S
* 總膽固醇是測量血液中所有的膽固醇和三酸甘油酯，單位是每分升多少毫克(mg/dL)，總膽固醇的理想值在200以下，240以上就是心臟病高危險群。: ~! ]2 W Y" P# }% M& |
* 你的LDL含量應該低於100，但是100至129的範圍從接近理想到高於理想值；LDL在130至159是接近上限；160以上就太高了。公仔箱論壇( X7 j4 ?4 {4 Q6 G: h$ B6 C5 x
* HDL越高越好，男性HDL低於40，女性低於50心臟病風險就較高。
. i6 ]. F9 F$ y- c1 b" |7 i& Z5.39.217.77* 三酸甘油酯低於150是正常；200以上就太高了。tvb now,tvbnow,bttvb% K3 a; l6 x) A8 W
% }% l4 E% o' y- c0 c, t& }9 A X要小心哦！
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原來膽固醇也是有好壞之分啊，這還真是一個相當特別的知識呢!所以要盡量留住好膽固醇，趕走壞膽固醇! |
發表於 2014-3-10 10:37 AM
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