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[美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头 tvb now,tvbnow,bttvb2 C, w3 K2 o5 |; r" P: L( J
  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分
9 Y. E7 h0 |8 Z9 F  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。 tvb now,tvbnow,bttvb& A+ A6 D- V$ D+ S* s
  2、拌卷心菜 5.39.217.773 O& q% L" R, {( I
  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分
& z2 J, [0 A/ u公仔箱論壇  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。 5.39.217.774 y9 y9 p/ v. E% r+ C3 s% q8 j0 L6 z
  3、拌绿豆芽 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V- |" S- q) n
  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱
% f6 ^/ h) T) X" {) B( a7 z/ T% Ftvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 公仔箱論壇0 J2 f& n: f2 o( \& Z
  4、黄瓜拌虾片
. v8 j" A! S" P: P  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱
/ d: N/ L/ `1 ], M0 z1 ~tvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。 5.39.217.77  V7 u3 ]$ s' B5 C9 S: e% p0 r* i, m
  5、麻酱拌豆角
, Q7 F, [9 p( L! N3 R' Ltvb now,tvbnow,bttvb  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱 5.39.217.77* E" ?* W7 w' A. _8 N- E
  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
5 y- K2 S8 ~& O( }3 ]公仔箱論壇  6、肉丝拌粉皮 5.39.217.779 S+ I: t' r$ W- Q3 V
  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒
. M; z/ O2 S( R/ W  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B2 R# f' D/ N3 b: L* p
  7、拌韭菜 5.39.217.77( ^4 g; O$ l# j& M) K; K- X7 K/ l2 u  q
  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒 5.39.217.77+ A- w7 o$ r* K4 A  ~% S: Y
  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。
3 U6 [* H+ o9 S. J7 v0 ktvb now,tvbnow,bttvb  特点: 经济实惠,佐饭最宜。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?( ~. u2 Z. v% n: F( y
  8、拌香黄豆
; z( Z+ c- ~1 X4 a- x, h+ n8 |  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱
2 f. y5 p" q% e! X  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。 公仔箱論壇9 _. f$ E+ e, T& H2 L
  9、麻辣粉丝 tvb now,tvbnow,bttvb$ V5 q) @% n( S# B* \4 v! i! _1 Y4 K
  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 公仔箱論壇- }! R# G9 T) x  I
  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E' ]7 s* o" V3 \
  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
9 i+ w( x9 |$ Y+ ntvb now,tvbnow,bttvb  10、拌粉皮
+ d2 x$ z; w* W. i  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~1 y  M' s: l3 k; b) N
  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~, [/ j9 `* I5 `6 P
   特点:清凉味美,盛夏佳品。
& y, q5 B7 T" j9 a/ _* dtvb now,tvbnow,bttvb  11、拌芹菜
' R2 J# |8 ~& K# ^0 B4 ]" B6 w  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X4 q% F2 a$ a
  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
( X$ \. C% o8 Z5 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 翠绿香嫩,富有营养。
+ H, i$ j/ D+ W& Y4 F9 W+ K# x5.39.217.77  12、茄汁芹菜
5 {/ d! l# R( d/ C. d: }* J& ?+ o3 Z- c公仔箱論壇  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱 8 a+ q! A/ c0 k) `6 c! S3 E
  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
1 f: s, E) _( R  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。 1 j$ s: K. [. B8 w' ?+ `# X( f) P" ^
  13、五香花生米
$ a) I4 Z1 M6 S. p5.39.217.77  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片 公仔箱論壇& W& ?! G, c" x3 S: l# Q
  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
+ T* U/ l, c  Z) ]' N- _% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 五香味浓,宜下酒饭。
+ U% f2 J- \: K. y5 s' [tvb now,tvbnow,bttvb  14、菠菜泥 5.39.217.773 O. v& [. \5 S4 g/ `
  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱 5.39.217.775 O& A: P% N4 \, }/ v
  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
7 H6 t& j6 x& {* l5.39.217.77  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。
! R' k; ?) T. S% ~5.39.217.77  15、拌什锦 5.39.217.77! H( k0 P9 a) r0 m/ A
  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒
2 x: i$ e6 L) U# ~' q$ B- Etvb now,tvbnow,bttvb  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。
$ c9 o& w  R( C. P" ?4 Z9 ^tvb now,tvbnow,bttvb  16、三丝芹菜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i4 X8 W6 Y" X1 Y- }: l8 s7 B
  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分 7 I$ U# O. }% s% U7 g3 W% I
  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
8 n1 f7 s( e" @2 W+ L7 u3 M* M# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。$ F6 m+ Q. R  d. ?; T
  17、青椒拌干丝
; _; e  f  f+ Y) y# t  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒
; x% N8 P5 \, |( t5.39.217.77  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
" o8 ]. t2 _0 L% V( Q  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。 公仔箱論壇9 R4 S5 ]0 _+ N# S6 t  e
  18、炝菜花
5 `, j1 M- ]+ l, L9 }! {tvb now,tvbnow,bttvb  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱
4 F  F) z( H) C, W& B  j/ v- B+ X5.39.217.77  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。
& D! b( B$ K+ i& G6 B* l, d2 ctvb now,tvbnow,bttvb  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。 5.39.217.77) M5 O" m7 z3 z4 f) ~+ h
  19、炝芹菜 tvb now,tvbnow,bttvb9 c+ [' n/ F3 Q: I
  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱 公仔箱論壇. t$ C9 F8 ?6 r* j
  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。
7 K% v/ E6 L6 t) n8 {7 w' S0 k  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
 20、炝辣三丝
) I7 N" k. F3 R9 K; Y; x5.39.217.77  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱
& \: z% e4 @' b! W& v# c6 ^( m- s# RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
8 S9 ~, C3 j/ w4 h0 @  特点: 色彩鲜明,一味俱全。
1 w* U1 y% _$ k9 ?2 z5.39.217.77  21、三味黄瓜
7 ]) Q2 Y9 n, }: G  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱
7 X7 I# E6 Y" j  F* r( g  jtvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
( T$ z. g9 T) A- Y4 x公仔箱論壇  22、炝油菜 1 b' m) q4 {% a8 O! g' a6 U
  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱
/ o1 F# F7 E( K$ a7 y1 y2 X2 u4 s5.39.217.77  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
% Z$ Y7 ?7 z$ x3 E) e6 ?& Y, s  }  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
/ F. E* ]: W  y' w2 z  23、油激黄瓜
, @0 G; `1 y( P% J/ i9 j9 j' [  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱
3 h3 A: C1 E, r) L3 _6 @) c/ `5.39.217.77  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。tvb now,tvbnow,bttvb. g' y5 E' X' Y6 P
  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
& Y% X) Z/ @7 c! ~" K6 {6 y3 V5.39.217.77  24、炝绿豆芽
5 R. A8 o) ^) }9 W. e/ B" ?  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱 - O1 q' U& p* W; d/ I4 D
  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。5.39.217.77# E6 D2 g  j+ o3 L. E, e# c. p
  特点: 香脆可口,制作简便。3 ^7 Y: l: j. o% b
   25、炝辣白菜
( j5 L" w4 M- v4 u! r公仔箱論壇  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱
2 z( i; |# V0 P6 X  CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   
) t9 Q: t- w8 u4 D! o; O  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。tvb now,tvbnow,bttvb, r* e" f+ g% c( H
  26、炝辣椒黄瓜 公仔箱論壇2 k2 ?& d9 `: J: L3 w
  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱
: d. i- q5 H' y" ^. @/ K! J  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M) Q. Y' B" G, P" T3 A
  特点: 甜辣酸香,富有营养。
$ Z7 H* _+ W5 ]6 `! N- u* E  27、炝海带丝
! j( b, Q/ }+ a! u# j5 V, [; L8 H/ atvb now,tvbnow,bttvb  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 9 @( U! d: c/ z* F& e
  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。
! K* O9 E* V1 D0 k. m' A2 I8 r  特点: 丝长味香,别有风味。   [& x1 f9 j! _3 s; q) N& Z0 L
  28、三味白菜
/ T; S! ?# r. T$ B  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
/ {  C/ r' T! _+ Z0 h; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h1 V( ^* a0 }
  29、拌拉皮 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~1 [3 u( G$ t  ~
   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱
3 X& X) s& G" X, E5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。tvb now,tvbnow,bttvb" V% I/ F; B! P1 U$ ^
 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。 公仔箱論壇7 c3 S' z1 a% ~" v
  30、韭黄拌干丝
* }9 n* A3 |/ y4 i8 n- s0 A  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
# f+ e8 j6 x7 W) V5 t  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。 9 L2 _) |; ?7 i3 {' h
  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口
& Q. P# |9 P: K* ]1 D# @+ m5.39.217.77  31、海带拌粉丝 . p+ [6 Z% t: }9 q! \
  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥 4 C& w! H3 I# W2 d( b
  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。 + y& k' n; C. N( x8 _
  金果绿叶
4 B: M7 w% _1 a& R! \5.39.217.771)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   
$ Z% `; @+ b# r, ctvb now,tvbnow,bttvb2)把肉馅儿填入油豆腐里。   2 g# j; g) l+ @& {
3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   
! a2 {  [/ \0 U3 {  h8 p$ wtvb now,tvbnow,bttvb4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   
, x+ `6 ]+ e. V- R/ I" _+ \% _% ?7 w3 Q5.39.217.775)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。
* r" L- p; t; L2 y' \5.39.217.77  韩式牛肉豆腐汤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q  P2 X  q8 X
1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   4 t, i, _) Z( T  K% s
2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   
; L8 }# P+ z; {$ Y3)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。
- Z9 U/ {' S' W" f: X3 Y4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。
2 V# |% E9 _4 n5.39.217.77   酿三角豆腐 5.39.217.771 Z8 }* ^/ Q7 y! O' ~9 ~2 Q
1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  公仔箱論壇( a+ u2 R2 z1 [+ B+ h
2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \3 i! {- c( H
3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  tvb now,tvbnow,bttvb0 f' {0 z* q, `; x
4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。 % W) a& B) U& G) j4 s
    虾皮锅塌豆腐 - a& f4 i+ m1 ?9 M
1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  
/ O' H* W/ v% t) }2 |7 b7 s- p/ gtvb now,tvbnow,bttvb2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 5.39.217.77* N& S7 ^$ D  l. n( h
3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 
" ?. B- C0 [$ a  h9 N9 S4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  
7 [" L( D/ i* ~: @; Gtvb now,tvbnow,bttvb5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。
+ I! s& d' J7 M5 q8 Q6 E5.39.217.77    泡酸黄瓜2 s+ t* j# v. {  z
黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
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