葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康
4 A7 q" E, L: \, o! B2 c夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
1 {; p' H `$ n/ ctvb now,tvbnow,bttvb100g葡萄含有 .
r" N2 K9 R5 \& O$ |3 f" T公仔箱論壇熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg! C6 z% S0 Q& L. i8 n* d: Q% J
葡萄皮--改善過敏
7 X) `+ Y' Y% I3 |& O5.39.217.77當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。5.39.217.778 ?) z* P9 o5 A3 R' j; E
葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。tvb now,tvbnow,bttvb1 z! l# k+ Z+ n/ c
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所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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