大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,公仔箱論壇+ \2 b6 S8 a: Z0 A5 X2 Q+ W$ U4 p
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
9 _0 J, D# g: L5 g4 o. j% h9 h5.39.217.77林林總總, 你會選擇那一種呢?! u5 _4 i; J; A) x/ P% r9 ~; g' ^
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:5.39.217.77/ d% v n `$ J" d9 _3 F
就是 礦泉水 和 蒸餾水3 ?2 D$ b/ O- X& r! m/ G
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天然礦泉水來自地下水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z; T7 y' x$ ` j* K9 j! b
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
2 m; g6 @ r wtvb now,tvbnow,bttvb礦泉水與泉水有別tvb now,tvbnow,bttvb: L# z: Z9 M* L' q- ]) P! Q
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
7 y$ v$ F7 C0 H5.39.217.77根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: d3 t* O! q; j* Q, X0 C! \
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。( s. J: G: F9 m$ J2 h7 B$ j5 b' f* [
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。tvb now,tvbnow,bttvb! o) C( T$ N0 S9 h
7 o% b! S" Y" x8 R W, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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過量鈉鹽並不適合飲用
6 s+ h- q' p1 Q6 Btvb now,tvbnow,bttvb不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。公仔箱論壇0 T$ ?! J+ H5 e0 ?, z
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。! D9 _$ D; D: ~3 s6 e
飲用礦泉水均衡攝取礦物質, y: H i2 l; F" W" ~. K, g; P
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。/ O0 ?3 u. t+ I) [2 K9 t
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
) j0 j' c4 U0 O" n( p2 B鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。" u7 G' l! V# w6 {, s# I, u5 ]
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K7 O0 z" D- g, ]7 Z9 X; V
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。5.39.217.772 A2 Z. \: ?3 K8 `' N
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c# }4 m6 ]# Z
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。8 B' {, B# f$ s6 m
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。# P: C- ~- N9 w+ w
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
# T/ b4 m3 W' Z0 D6 f苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。5.39.217.77 T4 F% ^" {% t" |% K, l! L# O5 g
% ^2 O/ V8 Q2 k+ m3 ?, k4 A4 t所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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