[冷知識分享] [趣味] 10大垃圾食品實用

10大垃圾食品
一、油炸類食品% x3 z: e% ^0 r- v8 V1 T* S- `. ^. _
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　- 導致心血管疾病元兇（油炸澱粉）7 F4 q1 h8 `$ ]" _- R/ N) Y
　- 含致癌物質5 ?% c2 U- h7 U7 s& Q
- 破壞維生素，使蛋白質變性

二、腌制類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h/ i% d' h. i+ ~* U

　- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇/ g/ ^- K* o$ S2 H- d! ~# l
　- 影響粘膜系統（對腸胃有害）% j6 b% `2 a$ j9 G( ]* I% W) T
　- 易得潰瘍和發公仔箱論壇9 t7 |/ E9 E" t; Z. z; K
三、加工類肉食品（肉幹、肉松、香腸等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B  |; X+ h0 b9 H' D0 J
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　- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
　- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔　　

四、餅幹類食品（不含低溫烘烤和全麥餅幹）; {! X1 s% n) z" q

　- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
　- 嚴重破壞維生素
　- 熱量過多、營養成分低

五、汽水可樂類食品
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- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb" l, |" p4 `* v1 r+ o  G  t
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐

六、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
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　- 鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇5 U+ t- ~5 v% e' c: y# U' ^9 \
　- 只有熱量，沒有營養
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb) G) `$ \9 ^7 c+ b. E

- 破壞維生素，使蛋白質變性  ~7 H% s$ p, ?, t
- 熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb! U9 O& x6 X- f7 @

八、話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M, a2 q3 c; |+ ^, @
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- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
- 鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）$ L/ n. V: P( i% v7 {0 s

九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）; L, j9 z: I( |

- 含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb) T* ?& Z4 r3 B8 X# H$ g! p" x
- 含糖量過高影響正餐& F% |! s5 v  D, a: D8 ?

十、燒烤類食品8 k+ I% Z& ~, K$ R7 W
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- 含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）5.39.217.77$ `- P/ g" @5 \4 y! \
- 1只烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇- }7 {2 ~6 o+ h8 O9 L
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

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