本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
" }% M7 V& v; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z/ w' v1 p8 c7 g+ p1 y5 L- m8 u! d
有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
2 Z- _# i$ T: U" P7 g4 P 5.39.217.775 [ G( U' q* H
tvb now,tvbnow,bttvb, o4 E5 n% |( v g! R
tvb now,tvbnow,bttvb( @$ }; J* E! o1 o2 C
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。) |' K3 d" R# y7 a! Q) J; o
0 T4 d: M$ U9 E7 y. a+ R$ Etvb now,tvbnow,bttvb現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：tvb now,tvbnow,bttvb9 p( Y& f( f9 C1 S( m6 j- j4 |9 m) K
公仔箱論壇5 s. X! \5 D1 Y/ w' V& N
1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb- ^ p" Z3 o8 d5 ?% w* k
6 m7 T' G1 `4 Z) a: t% d
性微寒，清熱解暑，利尿消腫
2 r6 M( C# O) D7 y5 m+ W公仔箱論壇
7 u" v3 \9 f( \tvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
" R' }( S+ E* G3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * b* J9 L3 K9 Z+ j& t- g Z0 x( g# w
1.小便不利，水腫；5.39.217.77& h/ d8 R, _4 \2 u. _$ s
公仔箱論壇" }9 `3 T2 c) N) O- U
2.實熱之人（口渴、心煩）
' K( O0 V+ `! S7 y; T: d( b* }9 m' z/ \
$ ^ W( U# z" K- a' h7 N! P公仔箱論壇不宜食用者1 E" j( R/ R1 o* \0 |7 ?# [
5 Z) |( L6 g& D3 ?+ ]7 F+ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇1 V0 h5 |- D; K7 {
公仔箱論壇4 H9 t/ s- R% F' L) q$ M( G1 k
冬瓜湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t% m' R- J; w
5 g! t, N: ~! L5 U- y材料
/ \9 w+ L9 f5 `3 F: U& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A" ^' J2 z& e: \
冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量5.39.217.77+ M" z- l! e' t" i+ @
$ K/ G$ Q Y6 j; |* C. B% S! ^
製法
6 ~& P' ~5 l: U( H# r
. N, ]) O: p4 N4 B; G' A! x, W$ e* ctvb now,tvbnow,bttvb先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可% R2 Q# B5 P2 \0 B& o" S3 l+ i
tvb now,tvbnow,bttvb2 Q9 P W* k# U& O
功效# z. F2 l, v/ x/ L" p4 X9 D& {# Q
2 B6 D! D8 J* x3 }1 v清肝明目，解暑，祛濕
. v/ f1 Y& x" M$ T/ ]
6 W5 Z8 ~7 {. B) ~5.39.217.772. 綠豆3 `6 T) O1 o0 L$ l( ~! m8 M
tvb now,tvbnow,bttvb. Z( P% M! k) [* r- B+ M" ?
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫公仔箱論壇, f/ o( Q* L( {$ L. j8 c! ?
5.39.217.772 v4 u% X6 J4 `
宜食用者
* D3 l# C+ O' E 公仔箱論壇7 I/ p3 r6 U1 r M, ^
1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
8 M+ Z8 C' q1 C. _/ l) Q1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
. z+ Z% y, F( | o6 \: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者
4 s# U3 o, @# E1 ~: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77$ Z( Q0 w" ]; q. y: v
脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z8 O; Y# u' [" o0 Y8 a
3 \" |4 |( W& S3 U/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）% C, C& t. h3 |2 { r \
5.39.217.777 @$ a! r' R. H
材料8 M" T& V. k: \5 U
# y- o' u$ B, X3 t* C: j$ _# l5.39.217.77綠豆 30克，米及水適量* R7 B1 Z2 Z& `" q
tvb now,tvbnow,bttvb7 c( e& h c7 f* ^( }
製法
+ k$ l% p! h7 n+ I( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C& {. t- E/ Y6 r' i* G, j綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb0 l+ z' g7 }$ t' F+ O* \# J
u! l! G5 E6 ltvb now,tvbnow,bttvb功效
9 A5 f$ W! d% ^5.39.217.77
0 P4 i F- d1 V4 D+ e公仔箱論壇清熱解暑
/ Z0 J" y* E% ^. O& Rtvb now,tvbnow,bttvb
/ t \; \7 U0 F6 wtvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
( G+ U# j w6 _+ ^) L; [* @公仔箱論壇
6 J- t; t! L' b2 N公仔箱論壇文﹕基督教聯合那打素社康服務
& I c# B: W1 d5 r公仔箱論壇
% A: l6 E( N' k公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
| 