本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m3 x2 T, R0 K+ A
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩7 s2 f% A3 [. \9 D; H& I( n, e
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _( c6 Q1 s' _; v
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1. 冬瓜
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$ u: K+ y6 M1 j; r2 p1 n0 Xtvb now,tvbnow,bttvb性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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" x9 W' q9 m8 K0 N4 H5.39.217.77宜食用者公仔箱論壇+ Z1 ^( P K7 s4 I0 h
6 E9 q/ q/ |, @/ i3 f5 [# f1.小便不利，水腫；
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, H) V* v4 @ o% Dtvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）
3 Z# Z3 w0 l4 u$ h9 }: U# Y( x4 _公仔箱論壇
$ c8 ~9 k3 t k; ~' l6 X不宜食用者
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- ^% N4 d$ ?( x7 J* O3 V1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者3 R' A7 R& \9 ]$ A9 V. o$ [0 x
2 b& j9 h; i q3 R/ s% ?' ~5.39.217.77冬瓜湯（4人分量）
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材料公仔箱論壇$ I" p* H2 E9 b. G+ ^
5 H. X3 r: _. w( b2 N( @3 t0 e公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量5.39.217.77% R& T$ m- H, i( }
公仔箱論壇5 y" v/ [" U4 u% N
製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可, u0 F, o# V" P1 e2 }. N* @
& r0 G9 J8 V# ` ytvb now,tvbnow,bttvb功效
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- T5 q5 Y1 e) l) v8 S, Ztvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕
& K3 G! a) t! l' Q3 c* t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e% \/ W. m4 s5 Y
2. 綠豆
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! i' r3 Z/ q u& m, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫5.39.217.77* k& F. d& o1 F1 ^
- D# |2 ?: \( ~tvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫6 l6 `3 p) y& u5 L% B9 ~
' w1 ]% R9 F z! `! ^( r! d$ E, a不宜食用者
- w: C3 J, i d0 b& S! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; l2 t2 Q- k1 |) {' S' j0 T' H% \4 j$ n: X
脾胃虛寒腹瀉者
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; {6 \2 U' t. ~2 P: {8 l" W8 d綠豆粥（4人分量）
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2 R7 R+ k! k5 T2 x* Q. E公仔箱論壇材料
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: H3 }; F! `0 E, t5 s! g公仔箱論壇綠豆 30克，米及水適量. T# o" \$ m% n `# K
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製法5.39.217.778 [ B5 Z; q/ U( y# k, O4 N
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb7 m% I8 ]# }/ b3 C$ B: j
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清熱解暑
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3 j2 S# k- q* X7 {8 Ttvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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8 b; Y) v2 a$ H4 V% Y! a2 \* ?7 ~公仔箱論壇文﹕基督教聯合那打素社康服務0 P9 ?$ Y ?7 Q) l' o
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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