本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 & W- @8 r% q# x+ n4 p
5 p$ N, m" C0 c! F) @6 W2 p$ z有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O, u9 I+ J* g& L9 q. A$ a8 ^
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：tvb now,tvbnow,bttvb& x: \5 v: L* y
; g0 y( P$ U: g1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者公仔箱論壇6 \; f/ V, Z! e
! H- y! u7 s' B' Q! Q- S1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）) @" C' M2 e4 Y
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不宜食用者
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8 K6 E O, U) z9 O5 _4 `0 H公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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% ]' k9 Q8 a! Z9 ?7 K$ _$ _& qtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜湯（4人分量）
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, z. D* D) {( ~. [) q2 K1 |. x5 c材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x$ E9 d& Q5 h+ i! Z. c: w0 u
* ~8 {. w1 Q, Y8 R冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇/ e" [$ K7 S. F6 C( x* |
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製法
0 t4 |0 e9 ^+ i4 Y( q2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a. |% f9 b, s3 G [4 }9 I
先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可" g8 u# z* X$ x2 h7 c3 Q4 C
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功效tvb now,tvbnow,bttvb$ b' V" ?; b/ ^4 P' x2 A' _& b
6 z* _) b7 i* f4 F清肝明目，解暑，祛濕
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5 o9 k8 a: @- h* L% E1 d Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆1 t- I) X+ U9 L
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者/ m. ]+ q( P9 |$ X1 C9 R! s; z
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x# N- H4 P, b4 X, N0 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J7 P! u3 l3 Z( a3 \* P
不宜食用者
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8 p. D5 j* c% Q2 _5 q; btvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛寒腹瀉者
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* I4 D8 U" D) m! J( f綠豆粥（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb+ m9 i2 t+ Z" e8 w4 z
4 H8 P5 E. o, Z& Y l" S公仔箱論壇材料' U1 t p; I+ | @* K
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綠豆 30克，米及水適量
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製法
% E8 |& _$ V O; F; s9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) y' o" g; j8 J0 l) h5 F v綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.77& @# S! `$ V" T
' w% @* H4 |' [, V, u3 p功效
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清熱解暑+ r: _6 s5 g1 U# ~# W4 U$ B
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務5.39.217.77( k) P2 }/ e# x+ R2 Y1 `
3 D+ o+ q) H# P6 V; B4 ]: {3 Ytvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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