本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb; v U# G, s; U& Q* s
0 \% E0 n" C0 p公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩7 E1 Z7 ?0 D' t/ I$ B9 c p
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) \/ D/ S" `, M9 z7 rtvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb( l2 @+ v3 C; T/ w0 V
# p7 D2 O) ~1 A# M7 c4 y' p1 L現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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& E$ T- {1 \% R" h# \tvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者& W. a4 w3 v/ E2 r+ u
4 @1 U0 y3 a' v! ?$ v6 X5.39.217.771.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）5.39.217.77, ^; f! {' b8 N/ O! f; X2 v3 @
* G( a$ p" S0 g" R6 T1 y+ r3 Y# G5.39.217.77不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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材料公仔箱論壇) H0 r- `( c( V& q5 B) Q
1 f( @/ F5 ?5 {" ~tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q* ?8 T! N( i T8 b
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e m. k/ K2 }- k
' l' }- z0 T- b* a公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可7 p, M8 v0 \3 \! x( a
, K6 V- w, C7 ?5 `6 _$ s% g5.39.217.77功效/ i" N* h4 a3 S/ s2 v! b0 b
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清肝明目，解暑，祛濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N: w) B( A2 X0 b* D" ^# o: a# E& ~
8 p5 L n! }: w, g( Z# C5 d2. 綠豆9 K- J: ]& \% `6 r9 N7 V1 l3 i, t
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫7 n1 l" {! n% V* k, g/ D! a0 `" H
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宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X8 V4 \% }: z4 Z& A
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M" ^! s9 V- F
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者
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% t% b3 }1 j% L$ S" ~. r1 ^0 }% utvb now,tvbnow,bttvb綠豆粥（4人分量）
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& b" M3 p1 C H( d! g5.39.217.77材料
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綠豆 30克，米及水適量
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製法tvb now,tvbnow,bttvb3 s) Y# A- Y) D3 h9 v) d# s
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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清熱解暑
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! |8 B* m/ x }tvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師" B# R% e+ |6 f* i4 n* _
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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