本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 i3 C r9 n/ |0 q7 P
' [( c# U, O* _tvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩5.39.217.77( E# Q4 a* t# d0 m4 J
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7 { A/ V) V O S, J8 r公仔箱論壇夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。* h/ R; `9 Z: f# \6 B
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：- y6 c; Z3 f2 u2 ^( g
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1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb9 {& Q) ~2 S! ~: c4 a2 _- e
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T! U* z! u4 d
. _$ q0 F8 U1 I) B, D, q3 a宜食用者( _6 F* E$ M) I+ c
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1.小便不利，水腫；& W- f, ?! c. b1 r% ^6 {/ i
, w' f) F7 `; E6 o5.39.217.772.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb; f m- }, [9 \! I
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不宜食用者公仔箱論壇. V0 e, i8 }3 }' S
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者5.39.217.77; d3 @9 C6 C2 a# i% u
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冬瓜湯（4人分量）5.39.217.77 r" v# v6 a( F
1 Z) _/ {) H' W公仔箱論壇材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量. J9 c; P5 j! T8 x0 |
' H$ Y7 V: L+ V製法
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+ u; T3 k, F) \0 I) Z0 @! E! v6 W先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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清肝明目，解暑，祛濕
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) X6 e$ M# [0 J7 u2. 綠豆
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4 d" ?: }6 z5 L! c. Rtvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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7 n! p8 [ m# h# R) F7 Stvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇% v( T7 [; \ J
1 y$ r9 O6 g' @0 ]( itvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者, z9 E1 W t2 x# l6 I
' u4 ?" Y z' p" f3 m+ H- J: g脾胃虛寒腹瀉者
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) I" j$ ^' c( u. N0 M5 z# J5.39.217.77綠豆粥（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb* s1 X# Y2 b' c
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綠豆 30克，米及水適量tvb now,tvbnow,bttvb- O( P7 z" g9 n4 q7 y
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製法tvb now,tvbnow,bttvb. G: v4 }8 G D: C8 f L
. `6 d O( S- T4 B, {* R" K* D; S綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
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; g8 `2 n9 p2 u$ L4 Btvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師3 N- P! y7 h0 R8 }' C0 e7 P7 a. C
9 v0 i& x6 d3 h* I2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務
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+ U& h2 E6 [% d* |; O! Y5.39.217.77佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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