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羊腩煲

而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~公仔箱論壇8 Y! R. k4 v. b" e+ V/ t& t/ i# Z
如有興趣整羊腩煲,材料如下+ m3 V" Y8 i  u; }+ X; A" t0 F- H
羊腩5-7磅(夠8人以上食)
, t: z( H3 C5 _; S$ N7 a. T9 M5.39.217.77蒜頭,薑,蔥,乾蔥
, \* Z* K  A* G' C0 {5 M公仔箱論壇南乳,冰糖
0 x. c; }2 B, d公仔箱論壇先把羊腩飛水,再去除肥膏
$ o. i  v1 k. I- v1 etvb now,tvbnow,bttvb再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時
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