「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( K! d( R" u( l; ?# G- x6 J3 T
& `) R+ |. p( a. s$ ~# a針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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- F* E1 O; ?' A+ t. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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* Q1 m' O4 V1 u5 F) x, P公仔箱論壇材料：
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, c3 }4 P- ]0 D# r' i! t2 M9 N公仔箱論壇當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- A- p N5 `- z; {
3 `1 j9 h# |( R5.39.217.77做法：
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6 q9 ]( a4 D1 O* E7 v. ~+ w* F5 F公仔箱論壇1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。公仔箱論壇5 }9 ^, u+ D9 j
d& d: }5 ], M/ ~2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M. p7 i% G. L+ u, b7 f9 K3. 生薑洗淨去皮切片。
, W0 l; t! E' L6 T公仔箱論壇5.39.217.77. t6 m7 s( ^! V; i$ Q" N0 Y/ `
. z* t5 a; ~- {' z9 Q7 q( p4 N公仔箱論壇4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。5.39.217.77% o8 N9 q3 r5 u a
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/ M5 @, H3 o! Q a( u7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y l; K1 X- \ T0 H1 b6 v+ T$ S
效果：
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: j) z1 N; S7 M- p% }當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。5.39.217.775 w3 t7 @9 E/ F, g' n8 z& }; g
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2 R) t' V# d+ [( T* l% L5.39.217.77第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效7 A2 n4 D. m8 G4 W0 G
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t* ]& P2 M! _" r2 }/ v3 e4 [
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。公仔箱論壇 q' l1 G1 x; y0 c: S% \4 F
* h8 Y+ _2 R7 A5.39.217.77做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x- b" I/ j, E2 @. K" V6 b. w2 F3 O
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @) v, h2 ]5 W: f$ l7 g/ a
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。公仔箱論壇. t. e- G! F+ D1 t7 Z, h
, d; ^7 D$ X% c9 z: G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E; I4 }% K0 q9 o( `
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。2 h# F( v% {/ W, b7 @* H6 v
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; m( K5 K2 H: L0 Q& ~tvb now,tvbnow,bttvb效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y0 C, T x! |7 U4 Y6 `, M* A
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。 ]1 B1 j6 d% T: C5 Z7 h
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫5.39.217.779 ?* g8 C: ~6 `
) _* q7 i( f( Z/ w! q! Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.77; B1 i2 d1 D7 q' s3 g! K% g
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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; G$ K. M: c# A% Z5 G6 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：* |2 x2 w5 m6 g( A& D# _9 h" ^
: U/ T. @9 ?7 Btvb now,tvbnow,bttvb將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。公仔箱論壇+ O. o' [' {' s& x- A" b
# S/ ?1 ?4 T# P1 T) Mtvb now,tvbnow,bttvb效果：
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n1 M, P4 p- ?2 s% P8 w
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【中醫師小叮嚀】：) ~; O) [& f* h% y
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。公仔箱論壇, z. V. s7 q" q" H$ f3 {) K2 x
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享