「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。公仔箱論壇+ q* H+ [2 T; w! M& V/ t
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# y6 G. A0 m+ d, f. T公仔箱論壇中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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1 J- h# s$ J4 M2 s6 r/ J公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。5.39.217.77) N8 ~. _7 O' R% {6 h: K6 ~
& K3 `. r5 p! X! B5 I第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.77: i7 n) L- K" R9 a7 `; `
. p3 `8 `0 h/ O- ^, i5.39.217.77材料：公仔箱論壇5 \/ i4 ]% d. c9 |5 O' P
" {9 q5 u* `6 L3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。1 i' `+ C. @( M. o7 x w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \$ v+ U& ~6 P4 h0 p) Q
做法：
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3 X3 T: w( B9 |" x) ^- u1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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" u4 C! _( N7 ~, w r5 p5 Y公仔箱論壇3. 生薑洗淨去皮切片。
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, d/ u/ D0 N6 I% j4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。公仔箱論壇9 ~# p; G) _/ U8 N6 \
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。- W$ u! @, }5 c0 M
7 {+ r, z$ I# B3 ~# K公仔箱論壇做法：
5 g. r9 r. i2 Y, C* C# P$ Q7 m9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 v2 `; ]) {7 F. A" p4 E
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。/ g8 C5 T" U( y# h- g+ i y( V2 {
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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/ G2 C) j4 o7 R- j7 {9 j. X. R5.39.217.773. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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9 i0 K+ Z% L3 `% jtvb now,tvbnow,bttvb效果：tvb now,tvbnow,bttvb% |# O3 O* y( @. H A+ x
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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! U6 V* _1 S( \第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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. D1 J6 n4 c' c+ K$ T2 n$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。5.39.217.776 K5 Z# K n6 C
! P$ j5 H1 x4 [( L; f: ^9 J做法：; q* R2 Z! u! E+ \# `
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]4 \. r% P. i& m) J0 D$ D
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效果： j i6 t2 _4 Q$ s& C; a' B) ?# L
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb6 c; X/ F- g, } X P
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。7 J x3 H4 `/ d0 I4 N S ?; z
6 z( Y X- V9 A" i1 C; B7 K- Ttvb now,tvbnow,bttvb另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。公仔箱論壇) Q( Q8 P' |% h6 |
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享