「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。公仔箱論壇1 M, z0 l& k) P6 v8 g, a- r0 q
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。+ z# C- u6 E, p$ s5 m
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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* h. ]9 L2 c& Ktvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血tvb now,tvbnow,bttvb; k4 L( {' ~; o
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 K: ^; ? h* H
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B# ]/ c! i' L4 F8 @
6 \/ r3 v. V9 ^* v* H A: \$ X% W公仔箱論壇做法：; `! l1 \5 g2 c2 L: N" D
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb: E N3 k0 }% @. Z
& D$ p# l- c+ ]: U, S; m5 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S( N( S3 y) q i4 \
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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. L$ V3 i, X X6 d, p! E& k5.39.217.773. 生薑洗淨去皮切片。
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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P3 j# ?3 `8 p$ O- Q4 ?& l/ }3 Y7 f5.39.217.77效果：公仔箱論壇2 I ^: X5 P0 d7 M
) s9 K3 v" f7 D- x" T4 ~tvb now,tvbnow,bttvb當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。tvb now,tvbnow,bttvb1 q* i9 z' l/ _9 L& b2 u/ T
9 @0 W( W( }" U8 J4 o# _: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j1 [; z: F4 O0 n& |
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效5.39.217.775 z- b8 `4 {6 l+ f
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材料：5.39.217.77+ k1 C8 m. i+ \9 H: K. }
/ l0 ?4 G3 I5 V. ?桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb0 d3 c; A: Z9 `, u' [" u
9 X4 H% S4 {# C; h5.39.217.77做法：tvb now,tvbnow,bttvb- _/ ]2 p1 a* x1 s2 g- ?5 ^
4 Y$ |8 C2 }& T; E% f/ L) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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; M# s' f/ Z+ L) h) m' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。5.39.217.77" d' Z* T6 G' {; Z) {* f8 P$ H
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5 A" t8 ]2 x: \5.39.217.773. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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$ q1 R) K+ ~6 e- s( Q1 X3 L$ ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ p% P6 X* ~+ _$ H( ?4 |2 d) ]
效果：! ?2 D( ]1 b# X" k9 A
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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3 _. a& u/ I$ }8 x/ V f/ t1 p* Ntvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
' f4 N. F) I8 M4 Z7 u B/ I2 R3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^ s. F, o4 f' j% W2 t1 a3 ~' y
材料：, a& k) k6 V' V+ x
2 }; O# R2 B! ^& B- x公仔箱論壇車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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8 Q, n. {# h& Q" ?5 Q. _1 wtvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77: _" T' H y4 }) e
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。公仔箱論壇6 T$ u8 l4 ], C8 t: }
- J9 c5 }* ?" _; T! w" Ltvb now,tvbnow,bttvb效果：5.39.217.770 s1 z& n! B" S8 G! Q) F- U0 j8 h
' A: X4 w5 |9 `/ s公仔箱論壇淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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R8 ]; E# X7 |) E5.39.217.77【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇, g, v7 ?2 e' w: d# j$ \' W/ Q
3 Z, \! P8 ^( L: r, F4 x, g公仔箱論壇中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享