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q6 K% E) s7 A7 H& S" h公仔箱論壇1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？2 }8 n5 g3 u: U" k5 q4 Y4 a3 C4 y4 X! o
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林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。
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2 c a* m; ?1 v& A1 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.有鼻鼾，是否需要治療？
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/ W- Y: M2 B) w; ^公仔箱論壇林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?4 q& N. u% O8 y( E8 K4 t
# T* g! G3 }. h! C4 h- q8 y! N5.39.217.77不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。' o- L4 q' W+ h# m+ i2 }' p( k3 g: I O0 e* s
5 [1 c' ]. C; `' V; V& A8 O如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。2 y8 S2 f2 X( v/ ?& H
' B( e3 u, w' n+ a' y- W公仔箱論壇3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？公仔箱論壇8 F) k4 E* q( M9 Y, v8 O3 Q& P
+ I2 x0 v, p* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。
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．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上* [7 n9 Z$ J# ^. q
+ C, I6 H! p5 h; d5 C1 p- r, g7 S7 Otvb now,tvbnow,bttvb患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
3 M( M j# P! P+ P0 J5 \公仔箱論壇5.39.217.771 f4 C4 z! G5 m9 s9 ^9 F
．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上
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4 o: a7 E6 C% d公仔箱論壇圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
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