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+ B/ o0 e, k. R+ o \) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y# ^3 j# W5 e2 L
我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。
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5 i* m# Q5 j( T0 M/ q( ?' j2 | x; ]5.39.217.77食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio2 }# V: D" s1 O( W x. `& a$ G: {
% r, T8 l, U( Y* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅雜菌濃湯) J$ q" P6 X- U5 {; {2 P+ @( @
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8 ^) c# Z& s3 U" ~, P LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（1至2人分量）：
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唐芹……2棵
- r3 t! b$ q& N: {& n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 b/ L3 D7 G ]3 b1 q% _; [
紅蘿蔔……1個半
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洋蔥……1個/ z. x" V2 Q& k7 x3 F) D
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番茄……1個tvb now,tvbnow,bttvb7 k; A0 i/ k4 A9 E/ ]1 M
) y% \5 w1 P& r/ ^6 j- W" @1 a1 {5.39.217.77雜菌……半碗5.39.217.775 B1 d+ e. } J, i' W
8 Y' j/ g, l4 E芥花籽油……少許
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製法﹕
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1. 把所有材料洗淨
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, u# B$ l) q" b2 I- A公仔箱論壇2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁tvb now,tvbnow,bttvb& j# b$ `* d* i* b3 X2 D. t
; `/ p5 G% i7 R7 D: K3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒
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* q& q7 w( G' P" j3 }! P4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x8 N4 ~0 ?$ c2 }
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食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯, D; K3 a; y- g T; M
! u2 D4 @9 C6 [5.39.217.77營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。
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2 O$ b( V" u- _/ X& t1 ^文﹕顏燕雯tvb now,tvbnow,bttvb5 e+ I( T; k* t6 c
6 G: @" L* ]( \2 o1 T* T" n圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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