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7 Q2 W6 ?- K% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 Q5 @( A+ U, a7 U h/ [
, O+ c- s' s& @# o, X; h' Gtvb now,tvbnow,bttvb營養師點評
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! T- Q. J: r3 n8 X( F8 Htvb now,tvbnow,bttvb含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
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1 W( C E+ b, i* P5.39.217.77■藕件燜梅頭肉
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3 B' }% z F- B+ \: f$ I1 ~! ]# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜簡介：（見圖）% m( |+ [6 ~ ^; }5 L
- X5 T7 v/ s5 ]" [$ |. n" E0 O- e公仔箱論壇坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。8 f/ C) X$ }5 D8 B
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食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明5.39.217.77# w) f; b7 o9 F& ]- v+ E
0 e4 o' P2 u! Y! R3 I6 i5.39.217.77文：曾明( x+ J8 B. j6 \6 g4 D( `4 r
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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