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G8 W+ A5 n' J, F1 J- B) `營養師點評TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W' j) c1 U! B) [6 e
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含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。8 N: ~! W' n3 J0 q) Z6 l
1 M [; i, x% y& f$ n■藕件燜梅頭肉5.39.217.771 ?# I8 T/ R/ ^* g: e4 j3 w0 k* ^2 D
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食譜簡介：（見圖）
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坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 S4 A* w0 I6 C+ S8 L
4 ^. o( }/ c+ B6 t食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明5.39.217.77: f: E: z1 u7 Y# N# ?: W
: ?; l6 w9 }; O8 A( q5 Y. u) ]" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文：曾明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 P9 f7 `7 y- P
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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