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+ B% I# Q% L1 Q+ [酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：0 x; i, }7 I4 I! T# A) m! y( c
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐tvb now,tvbnow,bttvb {3 X! L$ S) [" s* N
% l7 w% j! j6 O4 J(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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; }/ V9 r) N) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精5.39.217.777 d* A- `( h: o) _% y
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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w; l$ z, T1 N(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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" V! x( d8 @3 t$ o* j' R l◆男女飲酒上限有數計tvb now,tvbnow,bttvb8 D% c. w5 u4 U* w6 }) k" W3 Z e! d; L
6 G6 |7 J+ m9 U i$ Gtvb now,tvbnow,bttvb為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控5.39.217.771 O7 x+ D; |3 }, r8 X
. f# `" [+ P' R+ s& ^% z8 i3 @' E公仔箱論壇制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精tvb now,tvbnow,bttvb7 J! K' s8 `- W" m/ W* ?. {
- B* b5 q' f/ p& \單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個" l8 H+ P& F1 q, e* e
0 a1 f( F j9 e; j; f4 p) |酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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