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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜： V" H! e' ~& D8 s
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐tvb now,tvbnow,bttvb) ?" G4 V: ^$ B+ k2 E6 K/ y
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用* V! `4 j \0 T+ s3 Z$ `) s2 N
3 T$ s4 X5 @; m% q) ~7 g(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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; v0 W0 I1 @0 s9 a3 ~. \. X3 z(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀公仔箱論壇; S6 V* G5 O* n/ q9 {; E0 P
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◆男女飲酒上限有數計" e3 B Z! Q/ u& j% [3 \& s" P, h
* r3 v$ `, Y1 p7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精6 R `/ A' Y0 W* r H
: C1 g, f+ j: [+ q& c2 a9 P2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個公仔箱論壇! U; p6 N& t5 d2 S
- ~7 E: T: c1 w- x9 n5.39.217.77酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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