1 鱼+豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {0 w8 y5 x: K8 ?) {) O
) E0 s/ s2 m' Z( r `- c 作用：味鲜，
4 \' m2 G9 |+ D4 ]1 A$ z& X4 a# E5.39.217.778 w t& B0 ^! [5 g3 Y+ a7 k
补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
$ _% ?" p0 {0 E. v公仔箱論壇% P0 p% S: x( G% _$ Q9 @- [
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
" h' c( ~3 L( n l$ W. w公仔箱論壇
& \- V" M+ h; q( T5.39.217.772 猪肝+菠菜
1 m% c/ ]- a2 F6 d, [9 E# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q+ L2 Y7 E$ i$ p. l, e, s" h 作用：防治贫血。 公仔箱論壇+ Q/ P: B% n9 q, @. v
5.39.217.778 V4 K- G$ v9 y# n
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 ) ^; S( H; R# C4 j/ b% f$ O
! u3 I! D5 j$ Z( b, o, @0 b4 Y5.39.217.773 羊肉+生姜
, d* E2 g- D# W1 ]6 W) ?% v- O7 T1 v0 ^% `2 ~
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
- n% y Y3 P* j% h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d3 u/ L: d [* [: V8 q7 J
原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
3 R$ O- l# m$ h( ^/ P# `" M( ]1 u0 o公仔箱論壇
# Z& k( h; _9 H: j% T, S4 鸡肉+栗子
5 U' }3 u8 Y4 a# {6 a5 A公仔箱論壇
: ^ ^# s7 W$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：补血养身，适于贫血之人。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q* V* [0 w$ E% |! E& ]
8 J2 u. {5 Y6 _
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb% q3 a2 I! c" a& h3 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J. a: q3 M3 ~
5 鸭肉+山药
( r' @+ O, [' U4 t5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 p% n. w6 v3 m- H4 l7 z/ _
作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 " H) j4 @# H9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {" t7 j$ T7 p( [8 J: N2 [
原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 tvb now,tvbnow,bttvb4 _% f7 ~5 S2 H7 X8 L
$ L: j5 |' F3 ^0 I X/ \$ f* `5.39.217.776 瘦肉+大蒜
% ]" s+ a6 H+ `3 M/ J; W, T$ W1 L" k3 {, T# b
作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 公仔箱論壇# f" Y6 G1 X0 P: f6 i( U* T
X7 N) {: ]( L9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]( A T0 F: f: T) V0 M
c6 Z; n4 ]" ?3 Btvb now,tvbnow,bttvb7 鸡蛋+百合
, {; O8 x* A, f! ?6 t4 R9 d( S! R6 }
9 F; g; ?- {& d0 h! j! u+ Y z5.39.217.77 作用：滋阴润燥，清心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \4 Q% B8 |8 V& F! |! k- A. Y
2 a3 q: Y3 c8 \& }+ G 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 4 _2 K" a" {2 f$ |4 d
# Q$ }$ ?5 B6 d% S0 l
8 芝麻+海带
2 ]/ c8 D4 ~# A) X6 G. F
% a$ y/ P& u2 W6 T4 C; F公仔箱論壇 作用：美容，防衰老。
" V( K; Q( Z+ A( h5 [; Y公仔箱論壇, M3 @& \' a- h7 x' C& F
原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。 5.39.217.77+ E4 @- r9 s/ }9 O' @$ `* O& H4 I3 o: f- A
tvb now,tvbnow,bttvb' n$ f/ X+ A& u; G V! H$ Z
9 豆腐+萝卜
1 i! m7 x. u/ r, }" n. J7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e! B$ {/ Q d2 `4 r3 @ 作用：有利消化。
5 w% V9 _$ T$ f5.39.217.77
9 P+ d" j) Q4 z6 u7 @1 a 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
( Z1 Z2 k) |3 H! C9 @3 Z* j' n5 r5.39.217.77
( Z! C, m+ f) ^8 x2 O6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10 红葡萄酒+花生
% i5 ~+ N' g {/ Q0 ]& J! w- i* A
) @. @+ `8 Y" W6 {. d! X5.39.217.77 作用：有益心脏 公仔箱論壇0 J! U9 a' J7 U o* J+ Y: ~
D; x6 W1 Z6 m! b5 B4 _! h! x5 W6 A 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
| 
